Combien de calories contient Porc et Salade ?
Porc et Salade contient 706 calories par portion (35% de la valeur quotidienne de 2 000 kcal), avec 45,2g de lipides, 28,3g de glucides et 47,7g de protéines. Ces données nutritionnelles sont basées sur l'analyse des repas par IA de SimpliFit.
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Combien de calories et de nutriments contient Porc et Salade
Valeur nutritionnelle de Porc et Salade pour 100 grammes
Que contient Porc et Salade
| Ingrédient | Quantité | Calories | Protéines | Lipides | Glucides |
|---|---|---|---|---|---|
| Os de porc avec viande (échine) | 250g | 210 kcal | 16,8g | 16g | 0g |
| Mâche | 40g | 20 kcal | 2g | 0,3g | 2g |
| Avocat | 30g | 160 kcal | 2g | 14,7g | 8,3g |
| Sauce tomate pimentée | 50g | 90 kcal | 3g | 0,4g | 18g |
| Baguette | 30g | 266,7 kcal | 9,3g | 1,7g | 53,3g |
D'où viennent les calories de Porc et Salade
Comment Porc et Salade s'intègre dans votre alimentation quotidienne
| Nutriment | Quantité | % Valeur Quotidienne |
|---|---|---|
| Calories | 706 kcal | 35% |
| Protéines | 47,7g | 95% |
| Lipides | 45,2g | 70% |
| Glucides | 28,3g | 9% |
Basé sur un régime de référence quotidien de 2 000 kcal.
Combien de temps faut-il pour brûler les calories de Porc et Salade
Estimations pour une personne de 70 kg (154 lb). Les valeurs réelles varient selon le poids corporel et l''intensité.
Questions fréquentes sur Porc et Salade
Combien de calories contient Porc et Salade ?
Une portion complète de Porc et Salade contient environ 706 kcal. La portion totale pèse environ 400g. Pour 100 grammes, cela représente 176,5 kcal.
Porc et Salade est-il bon pour perdre du poids ?
Porc et Salade a une densité calorique modérée de 176,5 kcal pour 100g. Il peut s'intégrer dans un régime amaigrissant en portions raisonnables. Accompagnez-le de légumes ou d'une salade pour ajouter du volume sans beaucoup de calories supplémentaires.
Quelle quantité de protéines contient Porc et Salade ?
Une portion de Porc et Salade fournit environ 47,7g de protéines pour un poids total de portion de 400g. Cela représente 11,9g de protéines pour 100g, soit environ 95% de l'apport quotidien recommandé de 50g.
Quel est le moyen le plus simple de suivre les calories de Porc et Salade ?
Le moyen le plus simple de suivre Porc et Salade est avec SimpliFit. Prenez simplement une photo de votre repas et l'IA estime instantanément les calories et les macros — sans recherche manuelle ni scan de codes-barres.
Comment Porc et Salade se compare-t-il à des repas similaires ?
| Repas | Poids | Calories | Protéines | par rapport à celui-ci |
|---|---|---|---|---|
| Maquereau et mâche | 245g | 473.0 | 27,3g | -233 kcal, moins de protéines |
| Tartines avocat oeuf | 200g | 390.0 | 11,7g | -316 kcal, moins de protéines |
| Tartines gratinées | 215g | 585.0 | 24,6g | -121 kcal, moins de protéines |
| Sauté de porc à la féta | 340g | 581.0 | 35,8g | -125 kcal, moins de protéines |
| Sandwich Poulet Bacon | 360g | 830.0 | 47,6g | +124 kcal, moins de protéines |