Combien de calories contient Chou à la crème ?
Chou à la crème contient 316 calories par portion (16% de la valeur quotidienne de 2 000 kcal), avec 24g de lipides, 22g de glucides et 5g de protéines. Ces données nutritionnelles sont basées sur l'analyse des repas par IA de SimpliFit.
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Combien de calories et de nutriments contient Chou à la crème
Valeur nutritionnelle de Chou à la crème pour 100 grammes
Que contient Chou à la crème
| Ingrédient | Quantité | Calories | Protéines | Lipides | Glucides |
|---|---|---|---|---|---|
| Pâte à chou | 37g | 386,5 kcal | 10,8g | 29,7g | 27g |
| Crème pâtissière à la vanille | 53g | 326,4 kcal | 3,8g | 24,5g | 22,6g |
D'où viennent les calories de Chou à la crème
Comment Chou à la crème s'intègre dans votre alimentation quotidienne
| Nutriment | Quantité | % Valeur Quotidienne |
|---|---|---|
| Calories | 316 kcal | 16% |
| Protéines | 5g | 10% |
| Lipides | 24g | 37% |
| Glucides | 22g | 7% |
Basé sur un régime de référence quotidien de 2 000 kcal.
Combien de temps faut-il pour brûler les calories de Chou à la crème
Estimations pour une personne de 70 kg (154 lb). Les valeurs réelles varient selon le poids corporel et l''intensité.
Questions fréquentes sur Chou à la crème
Combien de calories contient Chou à la crème ?
Une portion complète de Chou à la crème contient environ 316 kcal. La portion totale pèse environ 90g. Pour 100 grammes, cela représente 351,1 kcal.
Chou à la crème est-il bon pour perdre du poids ?
Chou à la crème a une densité calorique élevée de 351,1 kcal pour 100g. Si vous surveillez votre poids, gardez de petites portions et équilibrez avec des aliments moins caloriques tout au long de la journée.
Quelle quantité de protéines contient Chou à la crème ?
Une portion de Chou à la crème fournit environ 5g de protéines pour un poids total de portion de 90g. Cela représente 5,6g de protéines pour 100g, soit environ 10% de l'apport quotidien recommandé de 50g.
Quel est le moyen le plus simple de suivre les calories de Chou à la crème ?
Le moyen le plus simple de suivre Chou à la crème est avec SimpliFit. Prenez simplement une photo de votre repas et l'IA estime instantanément les calories et les macros — sans recherche manuelle ni scan de codes-barres.
Comment Chou à la crème se compare-t-il à des repas similaires ?
| Repas | Poids | Calories | Protéines | par rapport à celui-ci |
|---|---|---|---|---|
| Fraises et choupettes | 220g | 350.4 | 4g | +34 kcal, moins de protéines |
| Pain au raisin | 100g | 302.0 | 6,4g | -14 kcal, plus de protéines |
| Pain au chocolat | 75g | 300.0 | 4,4g | -16 kcal, moins de protéines |
| Liégeois au chocolat | 175g | 258.0 | 4,1g | -58 kcal, moins de protéines |
| Cake au chocolat | 110g | 360.0 | 5g | +44 kcal, mêmes protéines |