Combien de calories contient Porridge et Yaourt Fraise ?
Porridge et Yaourt Fraise contient 372 calories par portion (19% de la valeur quotidienne de 2 000 kcal), avec 11,6g de lipides, 53,5g de glucides et 14,5g de protéines. Ces données nutritionnelles sont basées sur l'analyse des repas par IA de SimpliFit.
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Combien de calories et de nutriments contient Porridge et Yaourt Fraise
Valeur nutritionnelle de Porridge et Yaourt Fraise pour 100 grammes
Que contient Porridge et Yaourt Fraise
| Ingrédient | Quantité | Calories | Protéines | Lipides | Glucides |
|---|---|---|---|---|---|
| Flocons d'avoine | 40g | 375 kcal | 12,5g | 7,5g | 67,5g |
| Lait entier | 150g | 63,3 kcal | 3,3g | 3,3g | 4,7g |
| Myrtilles | 20g | 60 kcal | 0,5g | 0,5g | 12,5g |
| Yaourt Activia Fraise | 125g | 92 kcal | 3,5g | 2,8g | 13,6g |
D'où viennent les calories de Porridge et Yaourt Fraise
Comment Porridge et Yaourt Fraise s'intègre dans votre alimentation quotidienne
| Nutriment | Quantité | % Valeur Quotidienne |
|---|---|---|
| Calories | 372 kcal | 19% |
| Protéines | 14,5g | 29% |
| Lipides | 11,6g | 18% |
| Glucides | 53,5g | 18% |
Basé sur un régime de référence quotidien de 2 000 kcal.
Combien de temps faut-il pour brûler les calories de Porridge et Yaourt Fraise
Estimations pour une personne de 70 kg (154 lb). Les valeurs réelles varient selon le poids corporel et l''intensité.
Questions fréquentes sur Porridge et Yaourt Fraise
Combien de calories contient Porridge et Yaourt Fraise ?
Une portion complète de Porridge et Yaourt Fraise contient environ 372 kcal. La portion totale pèse environ 335g. Pour 100 grammes, cela représente 111 kcal.
Porridge et Yaourt Fraise est-il bon pour perdre du poids ?
Porridge et Yaourt Fraise a une faible densité calorique de 111 kcal pour 100g, ce qui en fait un excellent choix pour la perte de poids. Les aliments à moins de 150 kcal pour 100g permettent de manger des portions rassasiantes tout en maîtrisant les calories.
Quelle quantité de protéines contient Porridge et Yaourt Fraise ?
Une portion de Porridge et Yaourt Fraise fournit environ 14,5g de protéines pour un poids total de portion de 335g. Cela représente 4,3g de protéines pour 100g, soit environ 29% de l'apport quotidien recommandé de 50g.
Quel est le moyen le plus simple de suivre les calories de Porridge et Yaourt Fraise ?
Le moyen le plus simple de suivre Porridge et Yaourt Fraise est avec SimpliFit. Prenez simplement une photo de votre repas et l'IA estime instantanément les calories et les macros — sans recherche manuelle ni scan de codes-barres.
Comment Porridge et Yaourt Fraise se compare-t-il à des repas similaires ?
| Repas | Poids | Calories | Protéines | par rapport à celui-ci |
|---|---|---|---|---|
| Overnight oats myrtille | 230g | 318.0 | 21,9g | -54 kcal, plus de protéines |
| Bol d'avoine protéiné | 407,5g | 364.5 | 31,1g | -7 kcal, plus de protéines |
| Bol d'avoine protéiné | 347,5g | 370.0 | 25,3g | -2 kcal, plus de protéines |
| Muesli au chanvre | 250g | 375.0 | 22,3g | +3 kcal, plus de protéines |
| Overnight oats framboise | 245g | 290.0 | 21,4g | -82 kcal, plus de protéines |