Combien de calories contient Muesli au chanvre ?
Muesli au chanvre contient 375 calories par portion (19% de la valeur quotidienne de 2 000 kcal), avec 15g de lipides, 36,9g de glucides et 22,3g de protéines. Ces données nutritionnelles sont basées sur l'analyse des repas par IA de SimpliFit.
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Combien de calories et de nutriments contient Muesli au chanvre
Valeur nutritionnelle de Muesli au chanvre pour 100 grammes
Que contient Muesli au chanvre
| Ingrédient | Quantité | Calories | Protéines | Lipides | Glucides |
|---|---|---|---|---|---|
| Yaourt grec nature | 150g | 96,7 kcal | 9g | 5g | 4g |
| Flocons d'avoine | 40g | 375 kcal | 12,5g | 6,3g | 65g |
| Framboises et mûres | 50g | 50 kcal | 1,2g | 0,4g | 8g |
| Graine de chanvre | 10g | 550 kcal | 32g | 48g | 9g |
D'où viennent les calories de Muesli au chanvre
Comment Muesli au chanvre s'intègre dans votre alimentation quotidienne
| Nutriment | Quantité | % Valeur Quotidienne |
|---|---|---|
| Calories | 375 kcal | 19% |
| Protéines | 22,3g | 45% |
| Lipides | 15g | 23% |
| Glucides | 36,9g | 12% |
Basé sur un régime de référence quotidien de 2 000 kcal.
Combien de temps faut-il pour brûler les calories de Muesli au chanvre
Estimations pour une personne de 70 kg (154 lb). Les valeurs réelles varient selon le poids corporel et l''intensité.
Questions fréquentes sur Muesli au chanvre
Combien de calories contient Muesli au chanvre ?
Une portion complète de Muesli au chanvre contient environ 375 kcal. La portion totale pèse environ 250g. Pour 100 grammes, cela représente 150 kcal.
Muesli au chanvre est-il bon pour perdre du poids ?
Muesli au chanvre a une densité calorique modérée de 150 kcal pour 100g. Il peut s'intégrer dans un régime amaigrissant en portions raisonnables. Accompagnez-le de légumes ou d'une salade pour ajouter du volume sans beaucoup de calories supplémentaires.
Quelle quantité de protéines contient Muesli au chanvre ?
Une portion de Muesli au chanvre fournit environ 22,3g de protéines pour un poids total de portion de 250g. Cela représente 8,9g de protéines pour 100g, soit environ 45% de l'apport quotidien recommandé de 50g.
Quel est le moyen le plus simple de suivre les calories de Muesli au chanvre ?
Le moyen le plus simple de suivre Muesli au chanvre est avec SimpliFit. Prenez simplement une photo de votre repas et l'IA estime instantanément les calories et les macros — sans recherche manuelle ni scan de codes-barres.
Comment Muesli au chanvre se compare-t-il à des repas similaires ?
| Repas | Poids | Calories | Protéines | par rapport à celui-ci |
|---|---|---|---|---|
| Overnight oats myrtille | 230g | 318.0 | 21,9g | -57 kcal, moins de protéines |
| Overnight oats fruits rouges | 250g | 325.0 | 23,2g | -50 kcal, plus de protéines |
| Overnight oats framboise | 245g | 290.0 | 21,4g | -85 kcal, moins de protéines |
| Gruau au yogourt | 345g | 321.7 | 24,4g | -53 kcal, plus de protéines |
| Bol d'avoine protéiné | 347,5g | 370.0 | 25,3g | -5 kcal, plus de protéines |