Combien de calories contient Sarrasin au beurre ?
Sarrasin au beurre contient 232 calories par portion (12% de la valeur quotidienne de 2 000 kcal), avec 6,5g de lipides, 36,8g de glucides et 9,6g de protéines. Ces données nutritionnelles sont basées sur l'analyse des repas par IA de SimpliFit.
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Combien de calories et de nutriments contient Sarrasin au beurre
Valeur nutritionnelle de Sarrasin au beurre pour 100 grammes
Que contient Sarrasin au beurre
| Ingrédient | Quantité | Calories | Protéines | Lipides | Glucides |
|---|---|---|---|---|---|
| Sarrasin cuit | 180g | 92,2 kcal | 3,4g | 0,6g | 19,9g |
| Feta | 25g | 264 kcal | 14g | 21,6g | 4g |
D'où viennent les calories de Sarrasin au beurre
Comment Sarrasin au beurre s'intègre dans votre alimentation quotidienne
| Nutriment | Quantité | % Valeur Quotidienne |
|---|---|---|
| Calories | 232 kcal | 12% |
| Protéines | 9,6g | 19% |
| Lipides | 6,5g | 10% |
| Glucides | 36,8g | 12% |
Basé sur un régime de référence quotidien de 2 000 kcal.
Combien de temps faut-il pour brûler les calories de Sarrasin au beurre
Estimations pour une personne de 70 kg (154 lb). Les valeurs réelles varient selon le poids corporel et l''intensité.
Questions fréquentes sur Sarrasin au beurre
Combien de calories contient Sarrasin au beurre ?
Une portion complète de Sarrasin au beurre contient environ 232 kcal. La portion totale pèse environ 205g. Pour 100 grammes, cela représente 113,2 kcal.
Sarrasin au beurre est-il bon pour perdre du poids ?
Sarrasin au beurre a une faible densité calorique de 113,2 kcal pour 100g, ce qui en fait un excellent choix pour la perte de poids. Les aliments à moins de 150 kcal pour 100g permettent de manger des portions rassasiantes tout en maîtrisant les calories.
Quelle quantité de protéines contient Sarrasin au beurre ?
Une portion de Sarrasin au beurre fournit environ 9,6g de protéines pour un poids total de portion de 205g. Cela représente 4,7g de protéines pour 100g, soit environ 19% de l'apport quotidien recommandé de 50g.
Quel est le moyen le plus simple de suivre les calories de Sarrasin au beurre ?
Le moyen le plus simple de suivre Sarrasin au beurre est avec SimpliFit. Prenez simplement une photo de votre repas et l'IA estime instantanément les calories et les macros — sans recherche manuelle ni scan de codes-barres.
Comment Sarrasin au beurre se compare-t-il à des repas similaires ?
| Repas | Poids | Calories | Protéines | par rapport à celui-ci |
|---|---|---|---|---|
| Sarrasin et Feta | 265g | 342.0 | 14,7g | +110 kcal, plus de protéines |
| Fromage Feta | 60g | 160.0 | 8,5g | -72 kcal, moins de protéines |
| Porc et Pommes de Terre | 313g | 418.0 | 27,5g | +186 kcal, plus de protéines |
| Sarrasin et salade de radis | 340g | 317.0 | 12,4g | +85 kcal, plus de protéines |
| Salade de pâtes | 350g | 569.0 | 33,3g | +337 kcal, plus de protéines |