Combien de calories contient Salade crevettes œufs ?
Salade crevettes œufs contient 346 calories par portion (17% de la valeur quotidienne de 2 000 kcal), avec 18,8g de lipides, 17g de glucides et 26,7g de protéines. Ces données nutritionnelles sont basées sur l'analyse des repas par IA de SimpliFit.
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Combien de calories et de nutriments contient Salade crevettes œufs
Valeur nutritionnelle de Salade crevettes œufs pour 100 grammes
Que contient Salade crevettes œufs
| Ingrédient | Quantité | Calories | Protéines | Lipides | Glucides |
|---|---|---|---|---|---|
| Œufs durs | 100g | 143 kcal | 12,6g | 9,5g | 0,7g |
| Crevettes sautées | 60g | 100 kcal | 20,2g | 1,7g | 1g |
| Courgettes grillées | 70g | 17,1 kcal | 1,1g | 0,3g | 3,1g |
| Carottes poêlées | 50g | 34 kcal | 0,8g | 0,2g | 8g |
| Yakult (boisson lactée) | 65g | 66,2 kcal | 1,2g | 0g | 14,6g |
| Huile de cuisson | 8g | 887,5 kcal | 0g | 100g | 0g |
D'où viennent les calories de Salade crevettes œufs
Comment Salade crevettes œufs s'intègre dans votre alimentation quotidienne
| Nutriment | Quantité | % Valeur Quotidienne |
|---|---|---|
| Calories | 346 kcal | 17% |
| Protéines | 26,7g | 53% |
| Lipides | 18,8g | 29% |
| Glucides | 17g | 6% |
Basé sur un régime de référence quotidien de 2 000 kcal.
Combien de temps faut-il pour brûler les calories de Salade crevettes œufs
Estimations pour une personne de 70 kg (154 lb). Les valeurs réelles varient selon le poids corporel et l''intensité.
Questions fréquentes sur Salade crevettes œufs
Combien de calories contient Salade crevettes œufs ?
Une portion complète de Salade crevettes œufs contient environ 346 kcal. La portion totale pèse environ 353g. Pour 100 grammes, cela représente 98 kcal.
Salade crevettes œufs est-il bon pour perdre du poids ?
Salade crevettes œufs a une faible densité calorique de 98 kcal pour 100g, ce qui en fait un excellent choix pour la perte de poids. Les aliments à moins de 150 kcal pour 100g permettent de manger des portions rassasiantes tout en maîtrisant les calories.
Quelle quantité de protéines contient Salade crevettes œufs ?
Une portion de Salade crevettes œufs fournit environ 26,7g de protéines pour un poids total de portion de 353g. Cela représente 7,6g de protéines pour 100g, soit environ 53% de l'apport quotidien recommandé de 50g.
Quel est le moyen le plus simple de suivre les calories de Salade crevettes œufs ?
Le moyen le plus simple de suivre Salade crevettes œufs est avec SimpliFit. Prenez simplement une photo de votre repas et l'IA estime instantanément les calories et les macros — sans recherche manuelle ni scan de codes-barres.
Comment Salade crevettes œufs se compare-t-il à des repas similaires ?
| Repas | Poids | Calories | Protéines | par rapport à celui-ci |
|---|---|---|---|---|
| Sarrasin et salade de radis | 340g | 317.0 | 12,4g | -29 kcal, moins de protéines |
| Riz aux fruits de mer | 455g | 726.0 | 45g | +380 kcal, plus de protéines |
| Crevettes et légumes | 237g | 282.0 | 25,7g | -64 kcal, moins de protéines |
| Salade de nouilles | 235g | 241.0 | 4,4g | -105 kcal, moins de protéines |
| Sarrasin et Feta | 265g | 342.0 | 14,7g | -4 kcal, moins de protéines |