Combien de calories contient Salade de nouilles ?
Salade de nouilles contient 241 calories par portion (12% de la valeur quotidienne de 2 000 kcal), avec 10,5g de lipides, 33,4g de glucides et 4,4g de protéines. Ces données nutritionnelles sont basées sur l'analyse des repas par IA de SimpliFit.
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Combien de calories et de nutriments contient Salade de nouilles
Valeur nutritionnelle de Salade de nouilles pour 100 grammes
Que contient Salade de nouilles
| Ingrédient | Quantité | Calories | Protéines | Lipides | Glucides |
|---|---|---|---|---|---|
| Nouilles de riz cuites | 100g | 109 kcal | 2g | 0,2g | 25g |
| Carottes | 40g | 40 kcal | 1g | 0,3g | 9,5g |
| Poivron rouge | 40g | 30 kcal | 1g | 0,3g | 6g |
| Concombre | 30g | 16,7 kcal | 0,7g | 0,3g | 3,7g |
| Persil frais | 5g | 40 kcal | 2g | 0g | 6g |
| Huile végétale (assaisonnement) | 10g | 880 kcal | 0g | 100g | 0g |
| Sauce soja | 10g | 90 kcal | 13g | 0g | 8g |
D'où viennent les calories de Salade de nouilles
Comment Salade de nouilles s'intègre dans votre alimentation quotidienne
| Nutriment | Quantité | % Valeur Quotidienne |
|---|---|---|
| Calories | 241 kcal | 12% |
| Protéines | 4,4g | 9% |
| Lipides | 10,5g | 16% |
| Glucides | 33,4g | 11% |
Basé sur un régime de référence quotidien de 2 000 kcal.
Combien de temps faut-il pour brûler les calories de Salade de nouilles
Estimations pour une personne de 70 kg (154 lb). Les valeurs réelles varient selon le poids corporel et l''intensité.
Questions fréquentes sur Salade de nouilles
Combien de calories contient Salade de nouilles ?
Une portion complète de Salade de nouilles contient environ 241 kcal. La portion totale pèse environ 235g. Pour 100 grammes, cela représente 102,6 kcal.
Salade de nouilles est-il bon pour perdre du poids ?
Salade de nouilles a une faible densité calorique de 102,6 kcal pour 100g, ce qui en fait un excellent choix pour la perte de poids. Les aliments à moins de 150 kcal pour 100g permettent de manger des portions rassasiantes tout en maîtrisant les calories.
Quelle quantité de protéines contient Salade de nouilles ?
Une portion de Salade de nouilles fournit environ 4,4g de protéines pour un poids total de portion de 235g. Cela représente 1,9g de protéines pour 100g, soit environ 9% de l'apport quotidien recommandé de 50g.
Quel est le moyen le plus simple de suivre les calories de Salade de nouilles ?
Le moyen le plus simple de suivre Salade de nouilles est avec SimpliFit. Prenez simplement une photo de votre repas et l'IA estime instantanément les calories et les macros — sans recherche manuelle ni scan de codes-barres.
Comment Salade de nouilles se compare-t-il à des repas similaires ?
| Repas | Poids | Calories | Protéines | par rapport à celui-ci |
|---|---|---|---|---|
| Salade au saumon | 345g | 470.0 | 35g | +229 kcal, plus de protéines |
| Poulet, riz et légumes | 360g | 508.0 | 35,9g | +267 kcal, plus de protéines |
| Riz aux fruits de mer | 455g | 726.0 | 45g | +485 kcal, plus de protéines |
| Brochette de poulet et riz | 420g | 574.0 | 52,3g | +333 kcal, plus de protéines |
| Salade de pâtes | 350g | 569.0 | 33,3g | +328 kcal, plus de protéines |