Combien de calories contient Œufs et tartine ?
Œufs et tartine contient 293 calories par portion (15% de la valeur quotidienne de 2 000 kcal), avec 16,4g de lipides, 15,6g de glucides et 16,2g de protéines. Ces données nutritionnelles sont basées sur l'analyse des repas par IA de SimpliFit.
Suivez vos repas facilement avec l''IA
Arrêtez de deviner. Prenez une photo et obtenez des estimations instantanées de calories et macros par IA.
Combien de calories et de nutriments contient Œufs et tartine
Valeur nutritionnelle de Œufs et tartine pour 100 grammes
Que contient Œufs et tartine
| Ingrédient | Quantité | Calories | Protéines | Lipides | Glucides |
|---|---|---|---|---|---|
| Œufs durs (2 pièces) | 100g | 155 kcal | 12,6g | 10,6g | 1,1g |
| Galette de riz ou maïs soufflé | 10g | 380 kcal | 8g | 3g | 65g |
| Fromage frais type Philadelphia | 25g | 240 kcal | 6g | 20g | 4g |
| Pain blanc (partie visible) | 15g | 266,7 kcal | 8,7g | 3,3g | 46,7g |
D'où viennent les calories de Œufs et tartine
Comment Œufs et tartine s'intègre dans votre alimentation quotidienne
| Nutriment | Quantité | % Valeur Quotidienne |
|---|---|---|
| Calories | 293 kcal | 15% |
| Protéines | 16,2g | 32% |
| Lipides | 16,4g | 25% |
| Glucides | 15,6g | 5% |
Basé sur un régime de référence quotidien de 2 000 kcal.
Combien de temps faut-il pour brûler les calories de Œufs et tartine
Estimations pour une personne de 70 kg (154 lb). Les valeurs réelles varient selon le poids corporel et l''intensité.
Questions fréquentes sur Œufs et tartine
Combien de calories contient Œufs et tartine ?
Une portion complète de Œufs et tartine contient environ 293 kcal. La portion totale pèse environ 150g. Pour 100 grammes, cela représente 195,3 kcal.
Œufs et tartine est-il bon pour perdre du poids ?
Œufs et tartine a une densité calorique modérée de 195,3 kcal pour 100g. Il peut s'intégrer dans un régime amaigrissant en portions raisonnables. Accompagnez-le de légumes ou d'une salade pour ajouter du volume sans beaucoup de calories supplémentaires.
Quelle quantité de protéines contient Œufs et tartine ?
Une portion de Œufs et tartine fournit environ 16,2g de protéines pour un poids total de portion de 150g. Cela représente 10,8g de protéines pour 100g, soit environ 32% de l'apport quotidien recommandé de 50g.
Quel est le moyen le plus simple de suivre les calories de Œufs et tartine ?
Le moyen le plus simple de suivre Œufs et tartine est avec SimpliFit. Prenez simplement une photo de votre repas et l'IA estime instantanément les calories et les macros — sans recherche manuelle ni scan de codes-barres.
Comment Œufs et tartine se compare-t-il à des repas similaires ?
| Repas | Poids | Calories | Protéines | par rapport à celui-ci |
|---|---|---|---|---|
| Tartines avocat oeuf | 200g | 390.0 | 11,7g | +97 kcal, moins de protéines |
| Salade maïs poulet | 150g | 440.0 | 12,2g | +147 kcal, moins de protéines |
| Omelette légère et fruits | 220g | 272.0 | 19,6g | -21 kcal, plus de protéines |
| Un syrnik | 65g | 146.0 | 7,9g | -147 kcal, moins de protéines |
| Galette avoine | 585g | 995.0 | 45,1g | +702 kcal, plus de protéines |