Combien de calories contient Bol yaourt fruits ?
Bol yaourt fruits contient 367,4 calories par portion (18% de la valeur quotidienne de 2 000 kcal), avec 20,3g de lipides, 39,3g de glucides et 13,5g de protéines. Ces données nutritionnelles sont basées sur l'analyse des repas par IA de SimpliFit.
Suivez vos repas facilement avec l''IA
Arrêtez de deviner. Prenez une photo et obtenez des estimations instantanées de calories et macros par IA.
Combien de calories et de nutriments contient Bol yaourt fruits
Valeur nutritionnelle de Bol yaourt fruits pour 100 grammes
Que contient Bol yaourt fruits
| Ingrédient | Quantité | Calories | Protéines | Lipides | Glucides |
|---|---|---|---|---|---|
| Yogourt nature (entier) | 200g | 59 kcal | 3,3g | 3,5g | 4g |
| Banane (tranchée) | 80g | 90 kcal | 1,1g | 0,4g | 23g |
| Myrtilles | 50g | 58 kcal | 0,8g | 0,6g | 14,6g |
| Amandes (entières, non salées) | 25g | 584 kcal | 21,6g | 50,4g | 22,4g |
| Café noir (sans sucre) | 120g | 2 kcal | 0,2g | 0,1g | 0g |
D'où viennent les calories de Bol yaourt fruits
Comment Bol yaourt fruits s'intègre dans votre alimentation quotidienne
| Nutriment | Quantité | % Valeur Quotidienne |
|---|---|---|
| Calories | 367,4 kcal | 18% |
| Protéines | 13,5g | 27% |
| Lipides | 20,3g | 31% |
| Glucides | 39,3g | 13% |
Basé sur un régime de référence quotidien de 2 000 kcal.
Combien de temps faut-il pour brûler les calories de Bol yaourt fruits
Estimations pour une personne de 70 kg (154 lb). Les valeurs réelles varient selon le poids corporel et l''intensité.
Questions fréquentes sur Bol yaourt fruits
Combien de calories contient Bol yaourt fruits ?
Une portion complète de Bol yaourt fruits contient environ 367,4 kcal. La portion totale pèse environ 475g. Pour 100 grammes, cela représente 77,3 kcal.
Bol yaourt fruits est-il bon pour perdre du poids ?
Bol yaourt fruits a une faible densité calorique de 77,3 kcal pour 100g, ce qui en fait un excellent choix pour la perte de poids. Les aliments à moins de 150 kcal pour 100g permettent de manger des portions rassasiantes tout en maîtrisant les calories.
Quelle quantité de protéines contient Bol yaourt fruits ?
Une portion de Bol yaourt fruits fournit environ 13,5g de protéines pour un poids total de portion de 475g. Cela représente 2,8g de protéines pour 100g, soit environ 27% de l'apport quotidien recommandé de 50g.
Quel est le moyen le plus simple de suivre les calories de Bol yaourt fruits ?
Le moyen le plus simple de suivre Bol yaourt fruits est avec SimpliFit. Prenez simplement une photo de votre repas et l'IA estime instantanément les calories et les macros — sans recherche manuelle ni scan de codes-barres.
Comment Bol yaourt fruits se compare-t-il à des repas similaires ?
| Repas | Poids | Calories | Protéines | par rapport à celui-ci |
|---|---|---|---|---|
| Bol petit-déjeuner | 585g | 527.0 | 16,8g | +159 kcal, plus de protéines |
| Bol fruits & latte | 710g | 570.0 | 18,5g | +202 kcal, plus de protéines |
| Overnight oats myrtille | 230g | 318.0 | 21,9g | -49 kcal, plus de protéines |
| Muesli au chanvre | 250g | 375.0 | 22,3g | +7 kcal, plus de protéines |
| Bol petit-déj | 685g | 576.0 | 22,5g | +208 kcal, plus de protéines |