Combien de calories contient Graines de courge ?
Graines de courge contient 17 calories par portion (1% de la valeur quotidienne de 2 000 kcal), avec 1,5g de lipides, 0,3g de glucides et 0,9g de protéines. Ces données nutritionnelles sont basées sur l'analyse des repas par IA de SimpliFit.
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Combien de calories et de nutriments contient Graines de courge
Valeur nutritionnelle de Graines de courge pour 100 grammes
Que contient Graines de courge
| Ingrédient | Quantité | Calories | Protéines | Lipides | Glucides |
|---|---|---|---|---|---|
| Graines de courge séchées | 3g | 566,7 kcal | 30g | 50g | 10g |
D'où viennent les calories de Graines de courge
Comment Graines de courge s'intègre dans votre alimentation quotidienne
| Nutriment | Quantité | % Valeur Quotidienne |
|---|---|---|
| Calories | 17 kcal | 1% |
| Protéines | 0,9g | 2% |
| Lipides | 1,5g | 2% |
| Glucides | 0,3g | 0% |
Basé sur un régime de référence quotidien de 2 000 kcal.
Combien de temps faut-il pour brûler les calories de Graines de courge
Estimations pour une personne de 70 kg (154 lb). Les valeurs réelles varient selon le poids corporel et l''intensité.
Questions fréquentes sur Graines de courge
Combien de calories contient Graines de courge ?
Une portion complète de Graines de courge contient environ 17 kcal. La portion totale pèse environ 3g. Pour 100 grammes, cela représente 566,7 kcal.
Graines de courge est-il bon pour perdre du poids ?
Graines de courge a une densité calorique élevée de 566,7 kcal pour 100g. Si vous surveillez votre poids, gardez de petites portions et équilibrez avec des aliments moins caloriques tout au long de la journée.
Quelle quantité de protéines contient Graines de courge ?
Une portion de Graines de courge fournit environ 0,9g de protéines pour un poids total de portion de 3g. Cela représente 30g de protéines pour 100g, soit environ 2% de l'apport quotidien recommandé de 50g.
Quel est le moyen le plus simple de suivre les calories de Graines de courge ?
Le moyen le plus simple de suivre Graines de courge est avec SimpliFit. Prenez simplement une photo de votre repas et l'IA estime instantanément les calories et les macros — sans recherche manuelle ni scan de codes-barres.
Comment Graines de courge se compare-t-il à des repas similaires ?
| Repas | Poids | Calories | Protéines | par rapport à celui-ci |
|---|---|---|---|---|
| Yaourt grec aux fraises | 265g | 212.0 | 22,5g | +195 kcal, plus de protéines |
| Pain complet | 120g | 264.0 | 9,6g | +247 kcal, plus de protéines |
| Bol poulet patate douce | 355g | 605.0 | 31g | +588 kcal, plus de protéines |
| Overnight oats aux baies | 235g | 320.0 | 12,8g | +303 kcal, plus de protéines |
| Galettes de riz | 9g | 35.0 | 1g | +18 kcal, plus de protéines |