Combien de calories contient Risotto aux crevettes ?
Risotto aux crevettes contient 395 calories par portion (20% de la valeur quotidienne de 2 000 kcal), avec 13,2g de lipides, 46,5g de glucides et 19g de protéines. Ces données nutritionnelles sont basées sur l'analyse des repas par IA de SimpliFit.
Suivez vos repas facilement avec l''IA
Arrêtez de deviner. Prenez une photo et obtenez des estimations instantanées de calories et macros par IA.
Combien de calories et de nutriments contient Risotto aux crevettes
Valeur nutritionnelle de Risotto aux crevettes pour 100 grammes
Que contient Risotto aux crevettes
| Ingrédient | Quantité | Calories | Protéines | Lipides | Glucides |
|---|---|---|---|---|---|
| Riz Arborio cuit | 160g | 131,3 kcal | 2,8g | 0,3g | 28,1g |
| Crevettes | 40g | 100 kcal | 21,3g | 1,3g | 0g |
| Parmesan | 15g | 400 kcal | 36,7g | 26,7g | 3,3g |
| Beurre ou Huile d'olive | 10g | 700 kcal | 0g | 80g | 0g |
| Bouillon de légumes | 50g | 30 kcal | 1g | 0,4g | 2g |
D'où viennent les calories de Risotto aux crevettes
Comment Risotto aux crevettes s'intègre dans votre alimentation quotidienne
| Nutriment | Quantité | % Valeur Quotidienne |
|---|---|---|
| Calories | 395 kcal | 20% |
| Protéines | 19g | 38% |
| Lipides | 13,2g | 20% |
| Glucides | 46,5g | 16% |
Basé sur un régime de référence quotidien de 2 000 kcal.
Combien de temps faut-il pour brûler les calories de Risotto aux crevettes
Estimations pour une personne de 70 kg (154 lb). Les valeurs réelles varient selon le poids corporel et l''intensité.
Questions fréquentes sur Risotto aux crevettes
Combien de calories contient Risotto aux crevettes ?
Une portion complète de Risotto aux crevettes contient environ 395 kcal. La portion totale pèse environ 275g. Pour 100 grammes, cela représente 143,6 kcal.
Risotto aux crevettes est-il bon pour perdre du poids ?
Risotto aux crevettes a une faible densité calorique de 143,6 kcal pour 100g, ce qui en fait un excellent choix pour la perte de poids. Les aliments à moins de 150 kcal pour 100g permettent de manger des portions rassasiantes tout en maîtrisant les calories.
Quelle quantité de protéines contient Risotto aux crevettes ?
Une portion de Risotto aux crevettes fournit environ 19g de protéines pour un poids total de portion de 275g. Cela représente 6,9g de protéines pour 100g, soit environ 38% de l'apport quotidien recommandé de 50g.
Quel est le moyen le plus simple de suivre les calories de Risotto aux crevettes ?
Le moyen le plus simple de suivre Risotto aux crevettes est avec SimpliFit. Prenez simplement une photo de votre repas et l'IA estime instantanément les calories et les macros — sans recherche manuelle ni scan de codes-barres.
Comment Risotto aux crevettes se compare-t-il à des repas similaires ?
| Repas | Poids | Calories | Protéines | par rapport à celui-ci |
|---|---|---|---|---|
| Riz aux fruits de mer | 455g | 726.0 | 45g | +331 kcal, plus de protéines |
| Sarrasin aux crevettes | 325g | 346.0 | 29,9g | -49 kcal, plus de protéines |
| Crevettes et légumes | 237g | 282.0 | 25,7g | -113 kcal, plus de protéines |
| Crevettes, riz et tomates | 265g | 288.0 | 25,6g | -107 kcal, plus de protéines |
| Poulet crème riz | 356g | 591.0 | 38,1g | +196 kcal, plus de protéines |