Combien de calories contient Poulet au riz épicé ?
Poulet au riz épicé contient 780 calories par portion (39% de la valeur quotidienne de 2 000 kcal), avec 19,5g de lipides, 90g de glucides et 48,5g de protéines. Ces données nutritionnelles sont basées sur l'analyse des repas par IA de SimpliFit.
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Combien de calories et de nutriments contient Poulet au riz épicé
Valeur nutritionnelle de Poulet au riz épicé pour 100 grammes
Que contient Poulet au riz épicé
| Ingrédient | Quantité | Calories | Protéines | Lipides | Glucides |
|---|---|---|---|---|---|
| riz épicé | 300g | 130 kcal | 2,5g | 0,5g | 28,3g |
| poulet rôti | 150g | 220 kcal | 26,7g | 10g | 0g |
| oignons cuits | 50g | 120 kcal | 2g | 6g | 10g |
D'où viennent les calories de Poulet au riz épicé
Comment Poulet au riz épicé s'intègre dans votre alimentation quotidienne
| Nutriment | Quantité | % Valeur Quotidienne |
|---|---|---|
| Calories | 780 kcal | 39% |
| Protéines | 48,5g | 97% |
| Lipides | 19,5g | 30% |
| Glucides | 90g | 30% |
Basé sur un régime de référence quotidien de 2 000 kcal.
Combien de temps faut-il pour brûler les calories de Poulet au riz épicé
Estimations pour une personne de 70 kg (154 lb). Les valeurs réelles varient selon le poids corporel et l''intensité.
Questions fréquentes sur Poulet au riz épicé
Combien de calories contient Poulet au riz épicé ?
Une portion complète de Poulet au riz épicé contient environ 780 kcal. La portion totale pèse environ 500g. Pour 100 grammes, cela représente 156 kcal.
Poulet au riz épicé est-il bon pour perdre du poids ?
Poulet au riz épicé a une densité calorique modérée de 156 kcal pour 100g. Il peut s'intégrer dans un régime amaigrissant en portions raisonnables. Accompagnez-le de légumes ou d'une salade pour ajouter du volume sans beaucoup de calories supplémentaires.
Quelle quantité de protéines contient Poulet au riz épicé ?
Une portion de Poulet au riz épicé fournit environ 48,5g de protéines pour un poids total de portion de 500g. Cela représente 9,7g de protéines pour 100g, soit environ 97% de l'apport quotidien recommandé de 50g.
Quel est le moyen le plus simple de suivre les calories de Poulet au riz épicé ?
Le moyen le plus simple de suivre Poulet au riz épicé est avec SimpliFit. Prenez simplement une photo de votre repas et l'IA estime instantanément les calories et les macros — sans recherche manuelle ni scan de codes-barres.
Comment Poulet au riz épicé se compare-t-il à des repas similaires ?
| Repas | Poids | Calories | Protéines | par rapport à celui-ci |
|---|---|---|---|---|
| Poulet aux vermicelles et pois chiches | 450g | 767.0 | 42g | -13 kcal, moins de protéines |
| Poulet, riz et légumes | 360g | 508.0 | 35,9g | -272 kcal, moins de protéines |
| Riz aux fruits de mer | 455g | 726.0 | 45g | -54 kcal, moins de protéines |
| Poulet rôti | 180g | 330.0 | 35g | -450 kcal, moins de protéines |
| Poulet et Riz | 265g | 439.0 | 52,8g | -341 kcal, plus de protéines |