Combien de calories contient Crevettes et légumes ?
Crevettes et légumes contient 282 calories par portion (14% de la valeur quotidienne de 2 000 kcal), avec 15,9g de lipides, 10,6g de glucides et 25,7g de protéines. Ces données nutritionnelles sont basées sur l'analyse des repas par IA de SimpliFit.
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Combien de calories et de nutriments contient Crevettes et légumes
Valeur nutritionnelle de Crevettes et légumes pour 100 grammes
Que contient Crevettes et légumes
| Ingrédient | Quantité | Calories | Protéines | Lipides | Glucides |
|---|---|---|---|---|---|
| Crevettes sautées | 80g | 100 kcal | 20,6g | 1,5g | 1g |
| Carottes cuites | 60g | 41,7 kcal | 0,8g | 0,2g | 9,7g |
| Pousses de haricots mungo | 50g | 30 kcal | 3g | 0,2g | 6g |
| Billes de mozzarella | 40g | 250 kcal | 18g | 18,8g | 2,5g |
| Huile de cuisson | 7g | 885,7 kcal | 0g | 100g | 0g |
D'où viennent les calories de Crevettes et légumes
Comment Crevettes et légumes s'intègre dans votre alimentation quotidienne
| Nutriment | Quantité | % Valeur Quotidienne |
|---|---|---|
| Calories | 282 kcal | 14% |
| Protéines | 25,7g | 51% |
| Lipides | 15,9g | 24% |
| Glucides | 10,6g | 4% |
Basé sur un régime de référence quotidien de 2 000 kcal.
Combien de temps faut-il pour brûler les calories de Crevettes et légumes
Estimations pour une personne de 70 kg (154 lb). Les valeurs réelles varient selon le poids corporel et l''intensité.
Questions fréquentes sur Crevettes et légumes
Combien de calories contient Crevettes et légumes ?
Une portion complète de Crevettes et légumes contient environ 282 kcal. La portion totale pèse environ 237g. Pour 100 grammes, cela représente 119 kcal.
Crevettes et légumes est-il bon pour perdre du poids ?
Crevettes et légumes a une faible densité calorique de 119 kcal pour 100g, ce qui en fait un excellent choix pour la perte de poids. Les aliments à moins de 150 kcal pour 100g permettent de manger des portions rassasiantes tout en maîtrisant les calories.
Quelle quantité de protéines contient Crevettes et légumes ?
Une portion de Crevettes et légumes fournit environ 25,7g de protéines pour un poids total de portion de 237g. Cela représente 10,8g de protéines pour 100g, soit environ 51% de l'apport quotidien recommandé de 50g.
Quel est le moyen le plus simple de suivre les calories de Crevettes et légumes ?
Le moyen le plus simple de suivre Crevettes et légumes est avec SimpliFit. Prenez simplement une photo de votre repas et l'IA estime instantanément les calories et les macros — sans recherche manuelle ni scan de codes-barres.
Comment Crevettes et légumes se compare-t-il à des repas similaires ?
| Repas | Poids | Calories | Protéines | par rapport à celui-ci |
|---|---|---|---|---|
| Salade crevettes œufs | 353g | 346.0 | 26,7g | +64 kcal, plus de protéines |
| Risotto aux crevettes | 275g | 395.0 | 19g | +113 kcal, moins de protéines |
| Crevettes, riz et tomates | 265g | 288.0 | 25,6g | +6 kcal, moins de protéines |
| Sarrasin aux crevettes | 325g | 346.0 | 29,9g | +64 kcal, plus de protéines |
| Salade de pâtes | 350g | 569.0 | 33,3g | +287 kcal, plus de protéines |