Combien de calories contient Tartines au salami ?
Tartines au salami contient 618 calories par portion (31% de la valeur quotidienne de 2 000 kcal), avec 32,2g de lipides, 70,8g de glucides et 13,4g de protéines. Ces données nutritionnelles sont basées sur l'analyse des repas par IA de SimpliFit.
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Combien de calories et de nutriments contient Tartines au salami
Valeur nutritionnelle de Tartines au salami pour 100 grammes
Que contient Tartines au salami
| Ingrédient | Quantité | Calories | Protéines | Lipides | Glucides |
|---|---|---|---|---|---|
| Pain de campagne (1 tranche | 80g | 265 kcal | 8,8g | 3,8g | 47,5g |
| Salami en tranches | 40g | 340 kcal | 13g | 32g | 3g |
| Beurre | 20g | 715 kcal | 0,5g | 81g | 0,5g |
| Dattes séchées (5 unités) | 45g | 282,2 kcal | 2,4g | 0,4g | 70g |
D'où viennent les calories de Tartines au salami
Comment Tartines au salami s'intègre dans votre alimentation quotidienne
| Nutriment | Quantité | % Valeur Quotidienne |
|---|---|---|
| Calories | 618 kcal | 31% |
| Protéines | 13,4g | 27% |
| Lipides | 32,2g | 50% |
| Glucides | 70,8g | 24% |
Basé sur un régime de référence quotidien de 2 000 kcal.
Combien de temps faut-il pour brûler les calories de Tartines au salami
Estimations pour une personne de 70 kg (154 lb). Les valeurs réelles varient selon le poids corporel et l''intensité.
Questions fréquentes sur Tartines au salami
Combien de calories contient Tartines au salami ?
Une portion complète de Tartines au salami contient environ 618 kcal. La portion totale pèse environ 185g. Pour 100 grammes, cela représente 334,1 kcal.
Tartines au salami est-il bon pour perdre du poids ?
Tartines au salami a une densité calorique élevée de 334,1 kcal pour 100g. Si vous surveillez votre poids, gardez de petites portions et équilibrez avec des aliments moins caloriques tout au long de la journée.
Quelle quantité de protéines contient Tartines au salami ?
Une portion de Tartines au salami fournit environ 13,4g de protéines pour un poids total de portion de 185g. Cela représente 7,2g de protéines pour 100g, soit environ 27% de l'apport quotidien recommandé de 50g.
Quel est le moyen le plus simple de suivre les calories de Tartines au salami ?
Le moyen le plus simple de suivre Tartines au salami est avec SimpliFit. Prenez simplement une photo de votre repas et l'IA estime instantanément les calories et les macros — sans recherche manuelle ni scan de codes-barres.
Comment Tartines au salami se compare-t-il à des repas similaires ?
| Repas | Poids | Calories | Protéines | par rapport à celui-ci |
|---|---|---|---|---|
| Tartines au salami | 115g | 425.0 | 13,1g | -193 kcal, moins de protéines |
| Tartines gratinées | 215g | 585.0 | 24,6g | -33 kcal, plus de protéines |
| Wrap au Jambon et Fromage | 150g | 288.0 | 15g | -330 kcal, plus de protéines |
| Foie et pain | 250g | 562.0 | 25,1g | -56 kcal, plus de protéines |
| Salade maïs poulet | 150g | 440.0 | 12,2g | -178 kcal, moins de protéines |