Combien de calories contient Tortilla et Fromage ?
Tortilla et Fromage contient 331 calories par portion (17% de la valeur quotidienne de 2 000 kcal), avec 22,1g de lipides, 14,8g de glucides et 17,5g de protéines. Ces données nutritionnelles sont basées sur l'analyse des repas par IA de SimpliFit.
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Combien de calories et de nutriments contient Tortilla et Fromage
Valeur nutritionnelle de Tortilla et Fromage pour 100 grammes
Que contient Tortilla et Fromage
| Ingrédient | Quantité | Calories | Protéines | Lipides | Glucides |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de patatas (omelette espagnole) | 120g | 154,2 kcal | 6,7g | 9,2g | 10g |
| Fromage type Brie ou Camembert | 45g | 300 kcal | 20g | 24,4g | 1,1g |
| Tomates cerises | 60g | 18,3 kcal | 0,8g | 0,2g | 3,8g |
D'où viennent les calories de Tortilla et Fromage
Comment Tortilla et Fromage s'intègre dans votre alimentation quotidienne
| Nutriment | Quantité | % Valeur Quotidienne |
|---|---|---|
| Calories | 331 kcal | 17% |
| Protéines | 17,5g | 35% |
| Lipides | 22,1g | 34% |
| Glucides | 14,8g | 5% |
Basé sur un régime de référence quotidien de 2 000 kcal.
Combien de temps faut-il pour brûler les calories de Tortilla et Fromage
Estimations pour une personne de 70 kg (154 lb). Les valeurs réelles varient selon le poids corporel et l''intensité.
Questions fréquentes sur Tortilla et Fromage
Combien de calories contient Tortilla et Fromage ?
Une portion complète de Tortilla et Fromage contient environ 331 kcal. La portion totale pèse environ 225g. Pour 100 grammes, cela représente 147,1 kcal.
Tortilla et Fromage est-il bon pour perdre du poids ?
Tortilla et Fromage a une faible densité calorique de 147,1 kcal pour 100g, ce qui en fait un excellent choix pour la perte de poids. Les aliments à moins de 150 kcal pour 100g permettent de manger des portions rassasiantes tout en maîtrisant les calories.
Quelle quantité de protéines contient Tortilla et Fromage ?
Une portion de Tortilla et Fromage fournit environ 17,5g de protéines pour un poids total de portion de 225g. Cela représente 7,8g de protéines pour 100g, soit environ 35% de l'apport quotidien recommandé de 50g.
Quel est le moyen le plus simple de suivre les calories de Tortilla et Fromage ?
Le moyen le plus simple de suivre Tortilla et Fromage est avec SimpliFit. Prenez simplement une photo de votre repas et l'IA estime instantanément les calories et les macros — sans recherche manuelle ni scan de codes-barres.
Comment Tortilla et Fromage se compare-t-il à des repas similaires ?
| Repas | Poids | Calories | Protéines | par rapport à celui-ci |
|---|---|---|---|---|
| Tortilla garnie | 220g | 458.0 | 12,5g | +127 kcal, moins de protéines |
| Wrap au Jambon et Fromage | 150g | 288.0 | 15g | -43 kcal, moins de protéines |
| Tartines gratinées | 215g | 585.0 | 24,6g | +254 kcal, plus de protéines |
| Porc et Pommes de Terre | 313g | 418.0 | 27,5g | +87 kcal, plus de protéines |
| Bol de poulet grillé | 460g | 658.0 | 61,8g | +327 kcal, plus de protéines |