Koliko kalorija ima Šnita tosta?
Šnita tosta sadrži 185 kalorija po porciji (9% dnevne vrijednosti od 2.000 kcal), s 2g masti, 34g ugljikohidrata i 7g proteina. Ovi nutritivni podaci temelje se na analizi obroka pomoću AI-a od SimpliFit.
Pratite svoje obroke bez napora uz AI
Prestanite pogađati. Uslikajte i dobijte trenutne procjene kalorija i makronutrijenata uz AI.
Koliko kalorija i nutrijenata ima u Šnita tosta
Nutritivna vrijednost Šnita tosta na 100 grama
Što se nalazi u Šnita tosta
| Sastojak | Količina | Kalorije | Proteini | Masti | Ugljikohidrati |
|---|---|---|---|---|---|
| Bijeli tost kruh | 71g | 260,6 kcal | 9,9g | 2,8g | 47,9g |
Odakle dolaze kalorije u Šnita tosta
Kako se Šnita tosta uklapa u vašu dnevnu prehranu
| Nutrijent | Količina | % Dnevne Vrijednosti |
|---|---|---|
| Kalorije | 185 kcal | 9% |
| Proteini | 7g | 14% |
| Masti | 2g | 3% |
| Ugljikohidrati | 34g | 11% |
Temeljeno na dnevnoj referentnoj prehrani od 2.000 kcal.
Koliko vremena je potrebno da se spale kalorije od Šnita tosta
Procjene za osobu od 70 kg (154 lb). Stvarne vrijednosti ovise o tjelesnoj težini i intenzitetu.
Česta pitanja o Šnita tosta
Koliko kalorija ima Šnita tosta?
Puna porcija Šnita tosta sadrži otprilike 185 kcal. Ukupna porcija teži oko 71g. Na 100 grama to iznosi 260,6 kcal.
Je li Šnita tosta dobar za mršavljenje?
Šnita tosta ima visoku kalorijsku gustoću od 260,6 kcal na 100g. Ako pazite na težinu, držite porcije malima i uravnotežite s niskokaloričnim namirnicama tijekom dana.
Koliko proteina ima Šnita tosta?
Jedna porcija Šnita tosta pruža oko 7g proteina iz ukupne težine porcije od 71g. To je 9,9g proteina na 100g, što pokriva otprilike 14% preporučenog dnevnog unosa od 50g.
Koji je najlakši način za praćenje kalorija Šnita tosta?
Najlakši način za praćenje Šnita tosta je sa SimpliFit. Samo uslikajte svoj obrok i AI odmah procjenjuje kalorije i makronutrijente — bez ručnog pretraživanja ili skeniranja barkodova.
Kako se Šnita tosta uspoređuje sa sličnim jelima?
| Jelo | Težina | Kalorije | Proteini | u usporedbi |
|---|---|---|---|---|
| Macchiato kava | 102g | 31.0 | 1g | -154 kcal, manje proteina |
| Pecivo sa sirom | 85g | 219.0 | 8g | +34 kcal, više proteina |
| Čokoladni zalogaj | 32g | 280.0 | 3g | +95 kcal, manje proteina |
| Salata s pohanim mesom | 400g | 408.0 | 31,5g | +223 kcal, više proteina |
| Proteinski puding griz | 200g | 176.0 | 16g | -9 kcal, više proteina |