Koliko kalorija ima Pecivo sa sirom?
Pecivo sa sirom sadrži 219 kalorija po porciji (11% dnevne vrijednosti od 2.000 kcal), s 12g masti, 19g ugljikohidrata i 8g proteina. Ovi nutritivni podaci temelje se na analizi obroka pomoću AI-a od SimpliFit.
Pratite svoje obroke bez napora uz AI
Prestanite pogađati. Uslikajte i dobijte trenutne procjene kalorija i makronutrijenata uz AI.
Koliko kalorija i nutrijenata ima u Pecivo sa sirom
Nutritivna vrijednost Pecivo sa sirom na 100 grama
Što se nalazi u Pecivo sa sirom
| Sastojak | Količina | Kalorije | Proteini | Masti | Ugljikohidrati |
|---|---|---|---|---|---|
| Lisnato tijesto | 55g | 289,1 kcal | 5,5g | 14,5g | 32,7g |
| Svježi sir | 30g | 200 kcal | 16,7g | 13,3g | 3,3g |
Odakle dolaze kalorije u Pecivo sa sirom
Kako se Pecivo sa sirom uklapa u vašu dnevnu prehranu
| Nutrijent | Količina | % Dnevne Vrijednosti |
|---|---|---|
| Kalorije | 219 kcal | 11% |
| Proteini | 8g | 16% |
| Masti | 12g | 18% |
| Ugljikohidrati | 19g | 6% |
Temeljeno na dnevnoj referentnoj prehrani od 2.000 kcal.
Koliko vremena je potrebno da se spale kalorije od Pecivo sa sirom
Procjene za osobu od 70 kg (154 lb). Stvarne vrijednosti ovise o tjelesnoj težini i intenzitetu.
Česta pitanja o Pecivo sa sirom
Koliko kalorija ima Pecivo sa sirom?
Puna porcija Pecivo sa sirom sadrži otprilike 219 kcal. Ukupna porcija teži oko 85g. Na 100 grama to iznosi 257,6 kcal.
Je li Pecivo sa sirom dobar za mršavljenje?
Pecivo sa sirom ima visoku kalorijsku gustoću od 257,6 kcal na 100g. Ako pazite na težinu, držite porcije malima i uravnotežite s niskokaloričnim namirnicama tijekom dana.
Koliko proteina ima Pecivo sa sirom?
Jedna porcija Pecivo sa sirom pruža oko 8g proteina iz ukupne težine porcije od 85g. To je 9,4g proteina na 100g, što pokriva otprilike 16% preporučenog dnevnog unosa od 50g.
Koji je najlakši način za praćenje kalorija Pecivo sa sirom?
Najlakši način za praćenje Pecivo sa sirom je sa SimpliFit. Samo uslikajte svoj obrok i AI odmah procjenjuje kalorije i makronutrijente — bez ručnog pretraživanja ili skeniranja barkodova.
Kako se Pecivo sa sirom uspoređuje sa sličnim jelima?
| Jelo | Težina | Kalorije | Proteini | u usporedbi |
|---|---|---|---|---|
| Svježi sir | 150g | 147.0 | 18,2g | -72 kcal, više proteina |
| Salata s pohanim mesom | 400g | 408.0 | 31,5g | +189 kcal, više proteina |
| Svinjetina s krumpirom | 365g | 589.0 | 28,6g | +370 kcal, više proteina |
| Šnita tosta | 71g | 185.0 | 7g | -34 kcal, manje proteina |
| Smoothie od jagoda | 330g | 181.0 | 8,8g | -38 kcal, više proteina |