Koliko kalorija ima Dva reda čokolade?
Dva reda čokolade sadrži 214 kalorija po porciji (11% dnevne vrijednosti od 2.000 kcal), s 12,4g masti, 23,6g ugljikohidrata i 2,8g proteina. Ovi nutritivni podaci temelje se na analizi obroka pomoću AI-a od SimpliFit.
Pratite svoje obroke bez napora uz AI
Prestanite pogađati. Uslikajte i dobijte trenutne procjene kalorija i makronutrijenata uz AI.
Koliko kalorija i nutrijenata ima u Dva reda čokolade
Nutritivna vrijednost Dva reda čokolade na 100 grama
Što se nalazi u Dva reda čokolade
| Sastojak | Količina | Kalorije | Proteini | Masti | Ugljikohidrati |
|---|---|---|---|---|---|
| Mliječna čokolada | 40g | 535 kcal | 7g | 31g | 59g |
Odakle dolaze kalorije u Dva reda čokolade
Kako se Dva reda čokolade uklapa u vašu dnevnu prehranu
| Nutrijent | Količina | % Dnevne Vrijednosti |
|---|---|---|
| Kalorije | 214 kcal | 11% |
| Proteini | 2,8g | 6% |
| Masti | 12,4g | 19% |
| Ugljikohidrati | 23,6g | 8% |
Temeljeno na dnevnoj referentnoj prehrani od 2.000 kcal.
Koliko vremena je potrebno da se spale kalorije od Dva reda čokolade
Procjene za osobu od 70 kg (154 lb). Stvarne vrijednosti ovise o tjelesnoj težini i intenzitetu.
Česta pitanja o Dva reda čokolade
Koliko kalorija ima Dva reda čokolade?
Puna porcija Dva reda čokolade sadrži otprilike 214 kcal. Ukupna porcija teži oko 40g. Na 100 grama to iznosi 535 kcal.
Je li Dva reda čokolade dobar za mršavljenje?
Dva reda čokolade ima visoku kalorijsku gustoću od 535 kcal na 100g. Ako pazite na težinu, držite porcije malima i uravnotežite s niskokaloričnim namirnicama tijekom dana.
Koliko proteina ima Dva reda čokolade?
Jedna porcija Dva reda čokolade pruža oko 2,8g proteina iz ukupne težine porcije od 40g. To je 7g proteina na 100g, što pokriva otprilike 6% preporučenog dnevnog unosa od 50g.
Koji je najlakši način za praćenje kalorija Dva reda čokolade?
Najlakši način za praćenje Dva reda čokolade je sa SimpliFit. Samo uslikajte svoj obrok i AI odmah procjenjuje kalorije i makronutrijente — bez ručnog pretraživanja ili skeniranja barkodova.
Kako se Dva reda čokolade uspoređuje sa sličnim jelima?
| Jelo | Težina | Kalorije | Proteini | u usporedbi |
|---|---|---|---|---|
| Čokoladni zalogaj | 32g | 280.0 | 3g | +66 kcal, više proteina |
| Macchiato kava | 102g | 31.0 | 1g | -183 kcal, manje proteina |
| Proteinski Puding | 150g | 122.0 | 15g | -92 kcal, više proteina |
| Voćni šejk | 180g | 210.0 | 4g | -4 kcal, više proteina |
| Proteinski puding griz | 200g | 176.0 | 16g | -38 kcal, više proteina |