Berapa kalori dalam Telur & Bakso?
Telur & Bakso mengandung 477 kalori per porsi (24% dari nilai harian 2.000 kcal), dengan 36,5g lemak, 11,7g karbohidrat, dan 32,6g protein. Data nutrisi ini didasarkan pada analisis makanan berbasis AI oleh SimpliFit.
Catat makanan Anda dengan mudah menggunakan AI
Berhenti menebak. Foto makanan Anda dan dapatkan perkiraan kalori dan makro instan dengan AI.
Berapa kalori dan nutrisi dalam Telur & Bakso
Nilai gizi Telur & Bakso per 100 gram
Apa saja yang ada di dalam Telur & Bakso
| Bahan | Jumlah | Kalori | Protein | Lemak | Karbohidrat |
|---|---|---|---|---|---|
| Telur orak-arik (dimasak tanpa minyak/mentega) | 150g | 154 kcal | 11,4g | 11,5g | 1,4g |
| Bakso sapi (3 bola bakso, rebus) | 90g | 240 kcal | 17g | 19g | 7g |
| Saus sambal/saus tomat (tetes di atas) | 15g | 200 kcal | 1,3g | 14g | 22g |
Dari mana kalori dalam Telur & Bakso berasal
Bagaimana Telur & Bakso cocok dalam diet harian Anda
| Nutrisi | Jumlah | % Nilai Harian |
|---|---|---|
| Kalori | 477 kcal | 24% |
| Protein | 32,6g | 65% |
| Lemak | 36,5g | 56% |
| Karbohidrat | 11,7g | 4% |
Berdasarkan diet referensi harian 2.000 kcal.
Berapa lama waktu untuk membakar kalori dari Telur & Bakso
Perkiraan untuk orang dengan berat 70 kg (154 lb). Nilai aktual bervariasi berdasarkan berat badan dan intensitas.
Pertanyaan umum tentang Telur & Bakso
Berapa kalori dalam Telur & Bakso?
Satu porsi penuh Telur & Bakso mengandung sekitar 477 kcal. Total berat porsi sekitar 255g. Per 100 gram, itu setara dengan 187,1 kcal.
Apakah Telur & Bakso baik untuk menurunkan berat badan?
Telur & Bakso memiliki kepadatan kalori sedang sebesar 187,1 kcal per 100g. Dapat masuk dalam diet penurunan berat badan jika dikonsumsi dalam porsi wajar. Padukan dengan sayuran atau salad untuk menambah volume tanpa banyak kalori tambahan.
Berapa banyak protein dalam Telur & Bakso?
Satu porsi Telur & Bakso menyediakan sekitar 32,6g protein dari total berat porsi 255g. Itu berarti 12,8g protein per 100g, yang mencakup sekitar 65% dari asupan harian yang direkomendasikan sebesar 50g.
Apa cara termudah untuk mencatat kalori Telur & Bakso?
Cara termudah untuk mencatat Telur & Bakso adalah dengan SimpliFit. Cukup foto makanan Anda dan AI langsung memperkirakan kalori dan makro — tanpa pencarian manual atau pemindaian barcode.
Bagaimana Telur & Bakso dibandingkan dengan makanan serupa?
| Makanan | Berat | Kalori | Protein | dibandingkan |
|---|---|---|---|---|
| Bakso Kuah | 765g | 746.0 | 36,2g | +269 kcal, lebih banyak protein |
| Soto bihun | 458g | 273.0 | 16,2g | -204 kcal, lebih sedikit protein |
| Nasi Goreng | 518g | 674.0 | 17,9g | +197 kcal, lebih sedikit protein |
| Sup ayam sederhana | 925g | 459.0 | 35g | -18 kcal, lebih banyak protein |
| Nasi tinta cumi | 510g | 530.0 | 16,2g | +53 kcal, lebih sedikit protein |