Berapa kalori dalam Singkong dan Tempe?
Singkong dan Tempe mengandung 478 kalori per porsi (24% dari nilai harian 2.000 kcal), dengan 10g lemak, 82,4g karbohidrat, dan 18,3g protein. Data nutrisi ini didasarkan pada analisis makanan berbasis AI oleh SimpliFit.
Catat makanan Anda dengan mudah menggunakan AI
Berhenti menebak. Foto makanan Anda dan dapatkan perkiraan kalori dan makro instan dengan AI.
Berapa kalori dan nutrisi dalam Singkong dan Tempe
Nilai gizi Singkong dan Tempe per 100 gram
Apa saja yang ada di dalam Singkong dan Tempe
| Bahan | Jumlah | Kalori | Protein | Lemak | Karbohidrat |
|---|---|---|---|---|---|
| Singkong Rebus | 180g | 160 kcal | 1,3g | 0,3g | 38g |
| Tempe Kukus | 100g | 160 kcal | 15g | 9g | 8g |
| Sambal | 30g | 100 kcal | 3,3g | 1,7g | 20g |
Dari mana kalori dalam Singkong dan Tempe berasal
Bagaimana Singkong dan Tempe cocok dalam diet harian Anda
| Nutrisi | Jumlah | % Nilai Harian |
|---|---|---|
| Kalori | 478 kcal | 24% |
| Protein | 18,3g | 37% |
| Lemak | 10g | 15% |
| Karbohidrat | 82,4g | 27% |
Berdasarkan diet referensi harian 2.000 kcal.
Berapa lama waktu untuk membakar kalori dari Singkong dan Tempe
Perkiraan untuk orang dengan berat 70 kg (154 lb). Nilai aktual bervariasi berdasarkan berat badan dan intensitas.
Pertanyaan umum tentang Singkong dan Tempe
Berapa kalori dalam Singkong dan Tempe?
Satu porsi penuh Singkong dan Tempe mengandung sekitar 478 kcal. Total berat porsi sekitar 310g. Per 100 gram, itu setara dengan 154,2 kcal.
Apakah Singkong dan Tempe baik untuk menurunkan berat badan?
Singkong dan Tempe memiliki kepadatan kalori sedang sebesar 154,2 kcal per 100g. Dapat masuk dalam diet penurunan berat badan jika dikonsumsi dalam porsi wajar. Padukan dengan sayuran atau salad untuk menambah volume tanpa banyak kalori tambahan.
Berapa banyak protein dalam Singkong dan Tempe?
Satu porsi Singkong dan Tempe menyediakan sekitar 18,3g protein dari total berat porsi 310g. Itu berarti 5,9g protein per 100g, yang mencakup sekitar 37% dari asupan harian yang direkomendasikan sebesar 50g.
Apa cara termudah untuk mencatat kalori Singkong dan Tempe?
Cara termudah untuk mencatat Singkong dan Tempe adalah dengan SimpliFit. Cukup foto makanan Anda dan AI langsung memperkirakan kalori dan makro — tanpa pencarian manual atau pemindaian barcode.
Bagaimana Singkong dan Tempe dibandingkan dengan makanan serupa?
| Makanan | Berat | Kalori | Protein | dibandingkan |
|---|---|---|---|---|
| Nasi tempe | 475g | 507.0 | 14,7g | +29 kcal, lebih sedikit protein |
| Nasi tinta cumi | 510g | 530.0 | 16,2g | +52 kcal, lebih sedikit protein |
| Telur & Bakso | 255g | 477.0 | 32,6g | -1 kcal, lebih banyak protein |
| Soto bihun | 458g | 273.0 | 16,2g | -205 kcal, lebih sedikit protein |
| Sup ayam sederhana | 925g | 459.0 | 35g | -19 kcal, lebih banyak protein |