Berapa kalori dalam Nasi Daging Sayur?
Nasi Daging Sayur mengandung 380 kalori per porsi (19% dari nilai harian 2.000 kcal), dengan 11,9g lemak, 49,5g karbohidrat, dan 19,1g protein. Data nutrisi ini didasarkan pada analisis makanan berbasis AI oleh SimpliFit.
Catat makanan Anda dengan mudah menggunakan AI
Berhenti menebak. Foto makanan Anda dan dapatkan perkiraan kalori dan makro instan dengan AI.
Berapa kalori dan nutrisi dalam Nasi Daging Sayur
Nilai gizi Nasi Daging Sayur per 100 gram
Apa saja yang ada di dalam Nasi Daging Sayur
| Bahan | Jumlah | Kalori | Protein | Lemak | Karbohidrat |
|---|---|---|---|---|---|
| Nasi Putih | 150g | 130 kcal | 2,4g | 0,3g | 28g |
| Daging Sapi Balado | 70g | 200 kcal | 20g | 12,1g | 5g |
| Tumis Sawi dan Wortel | 80g | 56,3 kcal | 1,9g | 3,8g | 5g |
Dari mana kalori dalam Nasi Daging Sayur berasal
Bagaimana Nasi Daging Sayur cocok dalam diet harian Anda
| Nutrisi | Jumlah | % Nilai Harian |
|---|---|---|
| Kalori | 380 kcal | 19% |
| Protein | 19,1g | 38% |
| Lemak | 11,9g | 18% |
| Karbohidrat | 49,5g | 17% |
Berdasarkan diet referensi harian 2.000 kcal.
Berapa lama waktu untuk membakar kalori dari Nasi Daging Sayur
Perkiraan untuk orang dengan berat 70 kg (154 lb). Nilai aktual bervariasi berdasarkan berat badan dan intensitas.
Pertanyaan umum tentang Nasi Daging Sayur
Berapa kalori dalam Nasi Daging Sayur?
Satu porsi penuh Nasi Daging Sayur mengandung sekitar 380 kcal. Total berat porsi sekitar 300g. Per 100 gram, itu setara dengan 126,7 kcal.
Apakah Nasi Daging Sayur baik untuk menurunkan berat badan?
Nasi Daging Sayur memiliki kepadatan kalori rendah sebesar 126,7 kcal per 100g, menjadikannya pilihan tepat untuk menurunkan berat badan. Makanan di bawah 150 kcal per 100g memungkinkan Anda makan porsi yang mengenyangkan sambil menjaga asupan kalori.
Berapa banyak protein dalam Nasi Daging Sayur?
Satu porsi Nasi Daging Sayur menyediakan sekitar 19,1g protein dari total berat porsi 300g. Itu berarti 6,4g protein per 100g, yang mencakup sekitar 38% dari asupan harian yang direkomendasikan sebesar 50g.
Apa cara termudah untuk mencatat kalori Nasi Daging Sayur?
Cara termudah untuk mencatat Nasi Daging Sayur adalah dengan SimpliFit. Cukup foto makanan Anda dan AI langsung memperkirakan kalori dan makro — tanpa pencarian manual atau pemindaian barcode.
Bagaimana Nasi Daging Sayur dibandingkan dengan makanan serupa?
| Makanan | Berat | Kalori | Protein | dibandingkan |
|---|---|---|---|---|
| Mie Ayam Bakso | 485g | 617.0 | 36,4g | +237 kcal, lebih banyak protein |
| Nasi Ayam Bakar | 430g | 626.0 | 39,3g | +246 kcal, lebih banyak protein |
| Soto bihun | 458g | 273.0 | 16,2g | -107 kcal, lebih sedikit protein |
| Nasi Jagung Ayam | 300g | 460.0 | 24g | +80 kcal, lebih banyak protein |
| Telur & Bakso | 255g | 477.0 | 32,6g | +97 kcal, lebih banyak protein |