Berapa kalori dalam Bandeng Bakar Sambal?
Bandeng Bakar Sambal mengandung 223 kalori per porsi (11% dari nilai harian 2.000 kcal), dengan 17g lemak, 1g karbohidrat, dan 15g protein. Data nutrisi ini didasarkan pada analisis makanan berbasis AI oleh SimpliFit.
Catat makanan Anda dengan mudah menggunakan AI
Berhenti menebak. Foto makanan Anda dan dapatkan perkiraan kalori dan makro instan dengan AI.
Berapa kalori dan nutrisi dalam Bandeng Bakar Sambal
Nilai gizi Bandeng Bakar Sambal per 100 gram
Apa saja yang ada di dalam Bandeng Bakar Sambal
| Bahan | Jumlah | Kalori | Protein | Lemak | Karbohidrat |
|---|---|---|---|---|---|
| Ikan Bandeng Bakar | 75g | 208 kcal | 20g | 14,7g | 0g |
| Sambal Rica-Rica | 15g | 153,3 kcal | 6,7g | 13,3g | 6,7g |
| Minyak Kelapa (untuk membakar) | 5g | 880 kcal | 0g | 100g | 0g |
Dari mana kalori dalam Bandeng Bakar Sambal berasal
Bagaimana Bandeng Bakar Sambal cocok dalam diet harian Anda
| Nutrisi | Jumlah | % Nilai Harian |
|---|---|---|
| Kalori | 223 kcal | 11% |
| Protein | 15g | 30% |
| Lemak | 17g | 26% |
| Karbohidrat | 1g | 0% |
Berdasarkan diet referensi harian 2.000 kcal.
Berapa lama waktu untuk membakar kalori dari Bandeng Bakar Sambal
Perkiraan untuk orang dengan berat 70 kg (154 lb). Nilai aktual bervariasi berdasarkan berat badan dan intensitas.
Pertanyaan umum tentang Bandeng Bakar Sambal
Berapa kalori dalam Bandeng Bakar Sambal?
Satu porsi penuh Bandeng Bakar Sambal mengandung sekitar 223 kcal. Total berat porsi sekitar 95g. Per 100 gram, itu setara dengan 234,7 kcal.
Apakah Bandeng Bakar Sambal baik untuk menurunkan berat badan?
Bandeng Bakar Sambal memiliki kepadatan kalori sedang sebesar 234,7 kcal per 100g. Dapat masuk dalam diet penurunan berat badan jika dikonsumsi dalam porsi wajar. Padukan dengan sayuran atau salad untuk menambah volume tanpa banyak kalori tambahan.
Berapa banyak protein dalam Bandeng Bakar Sambal?
Satu porsi Bandeng Bakar Sambal menyediakan sekitar 15g protein dari total berat porsi 95g. Itu berarti 15,8g protein per 100g, yang mencakup sekitar 30% dari asupan harian yang direkomendasikan sebesar 50g.
Apa cara termudah untuk mencatat kalori Bandeng Bakar Sambal?
Cara termudah untuk mencatat Bandeng Bakar Sambal adalah dengan SimpliFit. Cukup foto makanan Anda dan AI langsung memperkirakan kalori dan makro — tanpa pencarian manual atau pemindaian barcode.
Bagaimana Bandeng Bakar Sambal dibandingkan dengan makanan serupa?
| Makanan | Berat | Kalori | Protein | dibandingkan |
|---|---|---|---|---|
| Nasi Ikan Bakar | 305g | 503.4 | 32,2g | +280 kcal, lebih banyak protein |
| Nasi ikan bandeng | 385g | 494.0 | 30,8g | +271 kcal, lebih banyak protein |
| Nasi Ayam Bakar | 430g | 626.0 | 39,3g | +403 kcal, lebih banyak protein |
| Ayam Panggang | 270g | 398.0 | 35g | +175 kcal, lebih banyak protein |
| Nasi Ikan Baronang | 500g | 590.0 | 39,2g | +367 kcal, lebih banyak protein |