Ile kalorii ma Granola z mlekiem?
Granola z mlekiem zawiera 310 kalorii na porcję (16% dziennej wartości 2000 kcal), z 11,5g tłuszczu, 34,1g węglowodanów i 17,8g białka. Te dane odżywcze opierają się na analizie posiłków z pomocą AI od SimpliFit.
Śledź swoje posiłki bez wysiłku z pomocą AI
Przestań zgadywać. Zrób zdjęcie i uzyskaj natychmiastowe szacunki kalorii i makroskładników dzięki AI.
Ile kalorii i składników odżywczych zawiera Granola z mlekiem
Wartość odżywcza Granola z mlekiem na 100 gramów
Co zawiera Granola z mlekiem
| Składnik | Ilość | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany |
|---|---|---|---|---|---|
| Granola proteinowa | 50g | 420 kcal | 22g | 17g | 49g |
| Mleko 1.5% | 200g | 50 kcal | 3,4g | 1,5g | 4,8g |
Skąd pochodzą kalorie w Granola z mlekiem
Jak Granola z mlekiem wpisuje się w Twoją codzienną dietę
| Składnik odżywczy | Ilość | % Dziennej Wartości |
|---|---|---|
| Kalorie | 310 kcal | 16% |
| Białko | 17,8g | 36% |
| Tłuszcz | 11,5g | 18% |
| Węglowodany | 34,1g | 11% |
Na podstawie dziennej diety referencyjnej 2000 kcal.
Ile czasu zajmuje spalenie kalorii z Granola z mlekiem
Szacunki dla osoby o wadze 70 kg (154 lb). Rzeczywiste wartości różnią się w zależności od masy ciała i intensywności.
Częste pytania o Granola z mlekiem
Ile kalorii ma Granola z mlekiem?
Pełna porcja Granola z mlekiem zawiera około 310 kcal. Cała porcja waży około 250g. Na 100 gramów to 124 kcal.
Czy Granola z mlekiem jest dobre do odchudzania?
Granola z mlekiem ma niską gęstość kaloryczną wynoszącą 124 kcal na 100g, co czyni go doskonałym wyborem do odchudzania. Produkty poniżej 150 kcal na 100g pozwalają jeść syczące porcje przy jednoczesnej kontroli kalorii.
Ile białka zawiera Granola z mlekiem?
Porcja Granola z mlekiem dostarcza około 17,8g białka z całkowitej wagi porcji 250g. To 7,1g białka na 100g, co pokrywa około 36% zalecanego dziennego spożycia 50g.
Jaki jest najprostszy sposób śledzenia kalorii Granola z mlekiem?
Najprostszym sposobem śledzenia Granola z mlekiem jest SimpliFit. Wystarczy zrobić zdjęcie posiłku, a AI natychmiast oszacuje kalorie i makroskładniki — bez ręcznego wyszukiwania i skanowania kodów kreskowych.
Jak Granola z mlekiem wypada na tle podobnych posiłków?
| Posiłek | Waga | Kalorie | Białko | w porównaniu |
|---|---|---|---|---|
| Szejk proteinowy | 380g | 318.0 | 33,6g | +8 kcal, więcej białka |
| Szejk proteinowy | 405g | 342.0 | 34,7g | +32 kcal, więcej białka |
| Dwie kawy z mlekiem | 500g | 54.0 | 3,7g | -256 kcal, mniej białka |
| Owsianka klasyczna | 310g | 376.0 | 14,9g | +66 kcal, mniej białka |
| Lody proteinowe | 150g | 180.0 | 22,5g | -130 kcal, więcej białka |