Ile kalorii ma Chrupki proteinowe z mlekiem?
Chrupki proteinowe z mlekiem zawiera 277 kalorii na porcję (14% dziennej wartości 2000 kcal), z 7g tłuszczu, 30g węglowodanów i 21,3g białka. Te dane odżywcze opierają się na analizie posiłków z pomocą AI od SimpliFit.
Śledź swoje posiłki bez wysiłku z pomocą AI
Przestań zgadywać. Zrób zdjęcie i uzyskaj natychmiastowe szacunki kalorii i makroskładników dzięki AI.
Ile kalorii i składników odżywczych zawiera Chrupki proteinowe z mlekiem
Wartość odżywcza Chrupki proteinowe z mlekiem na 100 gramów
Co zawiera Chrupki proteinowe z mlekiem
| Składnik | Ilość | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany |
|---|---|---|---|---|---|
| Chrupki proteinowe (sojowe/serwatkowe) | 40g | 380 kcal | 32g | 8g | 45g |
| Mleko krowie 1.5% | 250g | 50 kcal | 3,4g | 1,5g | 4,8g |
| Owoce liofilizowane (posypka) | 5g | 300 kcal | 4g | 2g | 70g |
Skąd pochodzą kalorie w Chrupki proteinowe z mlekiem
Jak Chrupki proteinowe z mlekiem wpisuje się w Twoją codzienną dietę
| Składnik odżywczy | Ilość | % Dziennej Wartości |
|---|---|---|
| Kalorie | 277 kcal | 14% |
| Białko | 21,3g | 43% |
| Tłuszcz | 7g | 11% |
| Węglowodany | 30g | 10% |
Na podstawie dziennej diety referencyjnej 2000 kcal.
Ile czasu zajmuje spalenie kalorii z Chrupki proteinowe z mlekiem
Szacunki dla osoby o wadze 70 kg (154 lb). Rzeczywiste wartości różnią się w zależności od masy ciała i intensywności.
Częste pytania o Chrupki proteinowe z mlekiem
Ile kalorii ma Chrupki proteinowe z mlekiem?
Pełna porcja Chrupki proteinowe z mlekiem zawiera około 277 kcal. Cała porcja waży około 290g. Na 100 gramów to 95,5 kcal.
Czy Chrupki proteinowe z mlekiem jest dobre do odchudzania?
Chrupki proteinowe z mlekiem ma niską gęstość kaloryczną wynoszącą 95,5 kcal na 100g, co czyni go doskonałym wyborem do odchudzania. Produkty poniżej 150 kcal na 100g pozwalają jeść syczące porcje przy jednoczesnej kontroli kalorii.
Ile białka zawiera Chrupki proteinowe z mlekiem?
Porcja Chrupki proteinowe z mlekiem dostarcza około 21,3g białka z całkowitej wagi porcji 290g. To 7,3g białka na 100g, co pokrywa około 43% zalecanego dziennego spożycia 50g.
Jaki jest najprostszy sposób śledzenia kalorii Chrupki proteinowe z mlekiem?
Najprostszym sposobem śledzenia Chrupki proteinowe z mlekiem jest SimpliFit. Wystarczy zrobić zdjęcie posiłku, a AI natychmiast oszacuje kalorie i makroskładniki — bez ręcznego wyszukiwania i skanowania kodów kreskowych.
Jak Chrupki proteinowe z mlekiem wypada na tle podobnych posiłków?
| Posiłek | Waga | Kalorie | Białko | w porównaniu |
|---|---|---|---|---|
| Granola z mlekiem | 250g | 310.0 | 17,8g | +33 kcal, mniej białka |
| Szejk proteinowy | 380g | 318.0 | 33,6g | +41 kcal, więcej białka |
| Owsianka klasyczna | 310g | 376.0 | 14,9g | +99 kcal, mniej białka |
| Kawa z mlekiem | 601g | 57.0 | 6g | -220 kcal, mniej białka |
| Latte proteinowe | 272g | 115.0 | 11,1g | -162 kcal, mniej białka |