Ile kalorii ma Dwie kawy z mlekiem?
Dwie kawy z mlekiem zawiera 54 kalorii na porcję (3% dziennej wartości 2000 kcal), z 2,1g tłuszczu, 5,6g węglowodanów i 3,7g białka. Te dane odżywcze opierają się na analizie posiłków z pomocą AI od SimpliFit.
Śledź swoje posiłki bez wysiłku z pomocą AI
Przestań zgadywać. Zrób zdjęcie i uzyskaj natychmiastowe szacunki kalorii i makroskładników dzięki AI.
Ile kalorii i składników odżywczych zawiera Dwie kawy z mlekiem
Wartość odżywcza Dwie kawy z mlekiem na 100 gramów
Co zawiera Dwie kawy z mlekiem
| Składnik | Ilość | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany |
|---|---|---|---|---|---|
| Napar kawowy | 400g | 1 kcal | 0,1g | 0g | 0,2g |
| Mleko 2% | 100g | 50 kcal | 3,3g | 2g | 4,8g |
Skąd pochodzą kalorie w Dwie kawy z mlekiem
Jak Dwie kawy z mlekiem wpisuje się w Twoją codzienną dietę
| Składnik odżywczy | Ilość | % Dziennej Wartości |
|---|---|---|
| Kalorie | 54 kcal | 3% |
| Białko | 3,7g | 7% |
| Tłuszcz | 2,1g | 3% |
| Węglowodany | 5,6g | 2% |
Na podstawie dziennej diety referencyjnej 2000 kcal.
Ile czasu zajmuje spalenie kalorii z Dwie kawy z mlekiem
Szacunki dla osoby o wadze 70 kg (154 lb). Rzeczywiste wartości różnią się w zależności od masy ciała i intensywności.
Częste pytania o Dwie kawy z mlekiem
Ile kalorii ma Dwie kawy z mlekiem?
Pełna porcja Dwie kawy z mlekiem zawiera około 54 kcal. Cała porcja waży około 500g. Na 100 gramów to 10,8 kcal.
Czy Dwie kawy z mlekiem jest dobre do odchudzania?
Dwie kawy z mlekiem ma niską gęstość kaloryczną wynoszącą 10,8 kcal na 100g, co czyni go doskonałym wyborem do odchudzania. Produkty poniżej 150 kcal na 100g pozwalają jeść syczące porcje przy jednoczesnej kontroli kalorii.
Ile białka zawiera Dwie kawy z mlekiem?
Porcja Dwie kawy z mlekiem dostarcza około 3,7g białka z całkowitej wagi porcji 500g. To 0,7g białka na 100g, co pokrywa około 7% zalecanego dziennego spożycia 50g.
Jaki jest najprostszy sposób śledzenia kalorii Dwie kawy z mlekiem?
Najprostszym sposobem śledzenia Dwie kawy z mlekiem jest SimpliFit. Wystarczy zrobić zdjęcie posiłku, a AI natychmiast oszacuje kalorie i makroskładniki — bez ręcznego wyszukiwania i skanowania kodów kreskowych.
Jak Dwie kawy z mlekiem wypada na tle podobnych posiłków?
| Posiłek | Waga | Kalorie | Białko | w porównaniu |
|---|---|---|---|---|
| Latte na chudym mleku | 251g | 79.0 | 7,6g | +25 kcal, więcej białka |
| Owsianka klasyczna | 310g | 376.0 | 14,9g | +322 kcal, więcej białka |
| Granola z mlekiem | 250g | 310.0 | 17,8g | +256 kcal, więcej białka |
| Szejk proteinowy | 380g | 318.0 | 33,6g | +264 kcal, więcej białka |
| Szejk proteinowy | 405g | 342.0 | 34,7g | +288 kcal, więcej białka |