Ile kalorii ma Tortilla proteinowa z kurczakiem?
Tortilla proteinowa z kurczakiem zawiera 348 kalorii na porcję (17% dziennej wartości 2000 kcal), z 8,7g tłuszczu, 24,7g węglowodanów i 45,4g białka. Te dane odżywcze opierają się na analizie posiłków z pomocą AI od SimpliFit.
Śledź swoje posiłki bez wysiłku z pomocą AI
Przestań zgadywać. Zrób zdjęcie i uzyskaj natychmiastowe szacunki kalorii i makroskładników dzięki AI.
Ile kalorii i składników odżywczych zawiera Tortilla proteinowa z kurczakiem
Wartość odżywcza Tortilla proteinowa z kurczakiem na 100 gramów
Co zawiera Tortilla proteinowa z kurczakiem
| Składnik | Ilość | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla proteinowa | 60g | 246,7 kcal | 20g | 5,8g | 36,7g |
| Pierś z kurczaka grillowana | 100g | 165 kcal | 31g | 3,6g | 0g |
| Mix sałat i pomidor | 50g | 20 kcal | 1,2g | 0,2g | 3g |
| Sos jogurtowo-czosnkowy | 30g | 83,3 kcal | 6g | 5g | 4g |
Skąd pochodzą kalorie w Tortilla proteinowa z kurczakiem
Jak Tortilla proteinowa z kurczakiem wpisuje się w Twoją codzienną dietę
| Składnik odżywczy | Ilość | % Dziennej Wartości |
|---|---|---|
| Kalorie | 348 kcal | 17% |
| Białko | 45,4g | 91% |
| Tłuszcz | 8,7g | 13% |
| Węglowodany | 24,7g | 8% |
Na podstawie dziennej diety referencyjnej 2000 kcal.
Ile czasu zajmuje spalenie kalorii z Tortilla proteinowa z kurczakiem
Szacunki dla osoby o wadze 70 kg (154 lb). Rzeczywiste wartości różnią się w zależności od masy ciała i intensywności.
Częste pytania o Tortilla proteinowa z kurczakiem
Ile kalorii ma Tortilla proteinowa z kurczakiem?
Pełna porcja Tortilla proteinowa z kurczakiem zawiera około 348 kcal. Cała porcja waży około 240g. Na 100 gramów to 145 kcal.
Czy Tortilla proteinowa z kurczakiem jest dobre do odchudzania?
Tortilla proteinowa z kurczakiem ma niską gęstość kaloryczną wynoszącą 145 kcal na 100g, co czyni go doskonałym wyborem do odchudzania. Produkty poniżej 150 kcal na 100g pozwalają jeść syczące porcje przy jednoczesnej kontroli kalorii.
Ile białka zawiera Tortilla proteinowa z kurczakiem?
Porcja Tortilla proteinowa z kurczakiem dostarcza około 45,4g białka z całkowitej wagi porcji 240g. To 18,9g białka na 100g, co pokrywa około 91% zalecanego dziennego spożycia 50g.
Jaki jest najprostszy sposób śledzenia kalorii Tortilla proteinowa z kurczakiem?
Najprostszym sposobem śledzenia Tortilla proteinowa z kurczakiem jest SimpliFit. Wystarczy zrobić zdjęcie posiłku, a AI natychmiast oszacuje kalorie i makroskładniki — bez ręcznego wyszukiwania i skanowania kodów kreskowych.
Jak Tortilla proteinowa z kurczakiem wypada na tle podobnych posiłków?
| Posiłek | Waga | Kalorie | Białko | w porównaniu |
|---|---|---|---|---|
| Wrap z kurczakiem | 240g | 468.0 | 30,8g | +120 kcal, mniej białka |
| Proteinowa tortilla | 180g | 269.0 | 32,2g | -79 kcal, mniej białka |
| Sałatka z kurczakiem | 310g | 437.0 | 42,7g | +89 kcal, mniej białka |
| Sałatka z kurczakiem | 200g | 291.0 | 37g | -57 kcal, mniej białka |
| Zupa azjatycka z makaronem | 490g | 470.0 | 29,5g | +122 kcal, mniej białka |