Ile kalorii ma Ser tarty mozzarella?
Ser tarty mozzarella zawiera 150 kalorii na porcję (8% dziennej wartości 2000 kcal), z 12g tłuszczu, 2g węglowodanów i 12g białka. Te dane odżywcze opierają się na analizie posiłków z pomocą AI od SimpliFit.
Śledź swoje posiłki bez wysiłku z pomocą AI
Przestań zgadywać. Zrób zdjęcie i uzyskaj natychmiastowe szacunki kalorii i makroskładników dzięki AI.
Ile kalorii i składników odżywczych zawiera Ser tarty mozzarella
Wartość odżywcza Ser tarty mozzarella na 100 gramów
Co zawiera Ser tarty mozzarella
| Składnik | Ilość | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany |
|---|---|---|---|---|---|
| Ser mozzarella tarty | 50g | 300 kcal | 24g | 24g | 4g |
Skąd pochodzą kalorie w Ser tarty mozzarella
Jak Ser tarty mozzarella wpisuje się w Twoją codzienną dietę
| Składnik odżywczy | Ilość | % Dziennej Wartości |
|---|---|---|
| Kalorie | 150 kcal | 8% |
| Białko | 12g | 24% |
| Tłuszcz | 12g | 18% |
| Węglowodany | 2g | 1% |
Na podstawie dziennej diety referencyjnej 2000 kcal.
Ile czasu zajmuje spalenie kalorii z Ser tarty mozzarella
Szacunki dla osoby o wadze 70 kg (154 lb). Rzeczywiste wartości różnią się w zależności od masy ciała i intensywności.
Częste pytania o Ser tarty mozzarella
Ile kalorii ma Ser tarty mozzarella?
Pełna porcja Ser tarty mozzarella zawiera około 150 kcal. Cała porcja waży około 50g. Na 100 gramów to 300 kcal.
Czy Ser tarty mozzarella jest dobre do odchudzania?
Ser tarty mozzarella ma wysoką gęstość kaloryczną wynoszącą 300 kcal na 100g. Jeśli pilnujesz wagi, jedz małe porcje i równoważ to niskokalorycznymi produktami w ciągu dnia.
Ile białka zawiera Ser tarty mozzarella?
Porcja Ser tarty mozzarella dostarcza około 12g białka z całkowitej wagi porcji 50g. To 24g białka na 100g, co pokrywa około 24% zalecanego dziennego spożycia 50g.
Jaki jest najprostszy sposób śledzenia kalorii Ser tarty mozzarella?
Najprostszym sposobem śledzenia Ser tarty mozzarella jest SimpliFit. Wystarczy zrobić zdjęcie posiłku, a AI natychmiast oszacuje kalorie i makroskładniki — bez ręcznego wyszukiwania i skanowania kodów kreskowych.
Jak Ser tarty mozzarella wypada na tle podobnych posiłków?
| Posiłek | Waga | Kalorie | Białko | w porównaniu |
|---|---|---|---|---|
| Ser mozzarella | 51g | 153.0 | 12,1g | +3 kcal, więcej białka |
| Szynka i mozzarella | 65g | 124.0 | 13,5g | -26 kcal, więcej białka |
| Jajka z tortillą i mozzarellą | 350g | 388.0 | 33,3g | +238 kcal, więcej białka |
| Sałatka z kurczakiem | 310g | 437.0 | 42,7g | +287 kcal, więcej białka |
| Wrap z kurczakiem | 240g | 468.0 | 30,8g | +318 kcal, więcej białka |