Ile kalorii ma Smażona wątróbka indyka?
Smażona wątróbka indyka zawiera 350 kalorii na porcję (18% dziennej wartości 2000 kcal), z 17,4g tłuszczu, 13,9g węglowodanów i 37,5g białka. Te dane odżywcze opierają się na analizie posiłków z pomocą AI od SimpliFit.
Śledź swoje posiłki bez wysiłku z pomocą AI
Przestań zgadywać. Zrób zdjęcie i uzyskaj natychmiastowe szacunki kalorii i makroskładników dzięki AI.
Ile kalorii i składników odżywczych zawiera Smażona wątróbka indyka
Wartość odżywcza Smażona wątróbka indyka na 100 gramów
Co zawiera Smażona wątróbka indyka
| Składnik | Ilość | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany |
|---|---|---|---|---|---|
| Wątróbka z indyka (surowa) | 180g | 115 kcal | 20g | 4g | 1g |
| Cebula | 50g | 40 kcal | 1g | 0,2g | 9g |
| Olej roślinny | 10g | 880 kcal | 0g | 100g | 0g |
| Mąka pszenna | 10g | 350 kcal | 10g | 1g | 76g |
Skąd pochodzą kalorie w Smażona wątróbka indyka
Jak Smażona wątróbka indyka wpisuje się w Twoją codzienną dietę
| Składnik odżywczy | Ilość | % Dziennej Wartości |
|---|---|---|
| Kalorie | 350 kcal | 18% |
| Białko | 37,5g | 75% |
| Tłuszcz | 17,4g | 27% |
| Węglowodany | 13,9g | 5% |
Na podstawie dziennej diety referencyjnej 2000 kcal.
Ile czasu zajmuje spalenie kalorii z Smażona wątróbka indyka
Szacunki dla osoby o wadze 70 kg (154 lb). Rzeczywiste wartości różnią się w zależności od masy ciała i intensywności.
Częste pytania o Smażona wątróbka indyka
Ile kalorii ma Smażona wątróbka indyka?
Pełna porcja Smażona wątróbka indyka zawiera około 350 kcal. Cała porcja waży około 250g. Na 100 gramów to 140 kcal.
Czy Smażona wątróbka indyka jest dobre do odchudzania?
Smażona wątróbka indyka ma niską gęstość kaloryczną wynoszącą 140 kcal na 100g, co czyni go doskonałym wyborem do odchudzania. Produkty poniżej 150 kcal na 100g pozwalają jeść syczące porcje przy jednoczesnej kontroli kalorii.
Ile białka zawiera Smażona wątróbka indyka?
Porcja Smażona wątróbka indyka dostarcza około 37,5g białka z całkowitej wagi porcji 250g. To 15g białka na 100g, co pokrywa około 75% zalecanego dziennego spożycia 50g.
Jaki jest najprostszy sposób śledzenia kalorii Smażona wątróbka indyka?
Najprostszym sposobem śledzenia Smażona wątróbka indyka jest SimpliFit. Wystarczy zrobić zdjęcie posiłku, a AI natychmiast oszacuje kalorie i makroskładniki — bez ręcznego wyszukiwania i skanowania kodów kreskowych.
Jak Smażona wątróbka indyka wypada na tle podobnych posiłków?
| Posiłek | Waga | Kalorie | Białko | w porównaniu |
|---|---|---|---|---|
| Sałatka z kurczakiem | 355g | 341.0 | 39,1g | -9 kcal, więcej białka |
| Makaron z krewetkami | 295g | 303.0 | 23,5g | -47 kcal, mniej białka |
| Ryż z pangą | 315g | 423.0 | 29,1g | +73 kcal, mniej białka |
| Kotlet z kaszą | 295g | 460.0 | 26g | +110 kcal, mniej białka |
| Jajko sadzone | 56g | 116.7 | 6,3g | -233 kcal, mniej białka |