Ile kalorii ma Pomidor?
Pomidor zawiera 32,4 kalorii na porcję (2% dziennej wartości 2000 kcal), z 0,4g tłuszczu, 7g węglowodanów i 1,6g białka. Te dane odżywcze opierają się na analizie posiłków z pomocą AI od SimpliFit.
Śledź swoje posiłki bez wysiłku z pomocą AI
Przestań zgadywać. Zrób zdjęcie i uzyskaj natychmiastowe szacunki kalorii i makroskładników dzięki AI.
Ile kalorii i składników odżywczych zawiera Pomidor
Wartość odżywcza Pomidor na 100 gramów
Co zawiera Pomidor
| Składnik | Ilość | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany |
|---|---|---|---|---|---|
| Pomidor świeży | 180g | 18 kcal | 0,9g | 0,2g | 3,9g |
Skąd pochodzą kalorie w Pomidor
Jak Pomidor wpisuje się w Twoją codzienną dietę
| Składnik odżywczy | Ilość | % Dziennej Wartości |
|---|---|---|
| Kalorie | 32,4 kcal | 2% |
| Białko | 1,6g | 3% |
| Tłuszcz | 0,4g | 1% |
| Węglowodany | 7g | 2% |
Na podstawie dziennej diety referencyjnej 2000 kcal.
Ile czasu zajmuje spalenie kalorii z Pomidor
Szacunki dla osoby o wadze 70 kg (154 lb). Rzeczywiste wartości różnią się w zależności od masy ciała i intensywności.
Częste pytania o Pomidor
Ile kalorii ma Pomidor?
Pełna porcja Pomidor zawiera około 32,4 kcal. Cała porcja waży około 180g. Na 100 gramów to 18 kcal.
Czy Pomidor jest dobre do odchudzania?
Pomidor ma niską gęstość kaloryczną wynoszącą 18 kcal na 100g, co czyni go doskonałym wyborem do odchudzania. Produkty poniżej 150 kcal na 100g pozwalają jeść syczące porcje przy jednoczesnej kontroli kalorii.
Ile białka zawiera Pomidor?
Porcja Pomidor dostarcza około 1,6g białka z całkowitej wagi porcji 180g. To 0,9g białka na 100g, co pokrywa około 3% zalecanego dziennego spożycia 50g.
Jaki jest najprostszy sposób śledzenia kalorii Pomidor?
Najprostszym sposobem śledzenia Pomidor jest SimpliFit. Wystarczy zrobić zdjęcie posiłku, a AI natychmiast oszacuje kalorie i makroskładniki — bez ręcznego wyszukiwania i skanowania kodów kreskowych.
Jak Pomidor wypada na tle podobnych posiłków?
| Posiłek | Waga | Kalorie | Białko | w porównaniu |
|---|---|---|---|---|
| Banan | 120g | 107.0 | 1,3g | +74 kcal, mniej białka |
| Jabłko | 180g | 94.0 | 0,5g | +61 kcal, mniej białka |
| Truskawki | 75g | 24.0 | 0,5g | -8 kcal, mniej białka |
| Wasa Sandwich Tomate | 40g | 136.0 | 3,2g | +103 kcal, więcej białka |
| Sałatka z kurczakiem | 310g | 437.0 | 42,7g | +404 kcal, więcej białka |