Quantas calorias tem Patinho com mussarela?
Patinho com mussarela contém 202 calorias por porção (10% do valor diário de 2.000 kcal), com 9,1g de gordura, 0,6g de carboidratos e 29,4g de proteína. Estes dados nutricionais baseiam-se na análise de refeições com IA do SimpliFit.
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Quantas calorias e nutrientes tem Patinho com mussarela
Valor nutricional de Patinho com mussarela por 100 gramas
O que tem dentro de Patinho com mussarela
| Ingrediente | Quantidade | Calorias | Proteínas | Gorduras | Carboidratos |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne moída patinho cozida | 90g | 157,8 kcal | 28g | 5g | 0g |
| Queijo mussarela fatia | 20g | 300 kcal | 21g | 23g | 3g |
De onde vêm as calorias de Patinho com mussarela
Como Patinho com mussarela se encaixa na sua dieta diária
| Nutriente | Quantidade | % Valor Diário |
|---|---|---|
| Calorias | 202 kcal | 10% |
| Proteínas | 29,4g | 59% |
| Gorduras | 9,1g | 14% |
| Carboidratos | 0,6g | 0% |
Baseado numa dieta de referência diária de 2.000 kcal.
Quanto tempo leva para queimar as calorias de Patinho com mussarela
Estimativas para uma pessoa de 70 kg (154 lb). Os valores reais variam conforme o peso corporal e a intensidade.
Perguntas frequentes sobre Patinho com mussarela
Quantas calorias tem Patinho com mussarela?
Uma porção completa de Patinho com mussarela contém aproximadamente 202 kcal. A porção total pesa cerca de 110g. Por 100 gramas, isso equivale a 183,6 kcal.
Patinho com mussarela é bom para emagrecer?
Patinho com mussarela tem uma densidade calórica moderada de 183,6 kcal por 100g. Pode fazer parte de uma dieta para emagrecer quando consumido em porções razoáveis. Combine com legumes ou salada para adicionar volume sem muitas calorias extra.
Quanta proteína tem Patinho com mussarela?
Uma porção de Patinho com mussarela fornece cerca de 29,4g de proteína de um peso total de porção de 110g. Isso é 26,7g de proteína por 100g, o que cobre aproximadamente 59% da ingestão diária recomendada de 50g.
Qual é a forma mais fácil de registar as calorias de Patinho com mussarela?
A forma mais fácil de registar Patinho com mussarela é com o SimpliFit. Basta tirar uma foto da refeição e a IA estima instantaneamente calorias e macros — sem pesquisa manual nem leitura de códigos de barras.
Como Patinho com mussarela se compara com refeições semelhantes?
| Refeição | Peso | Calorias | Proteína | em comparação |
|---|---|---|---|---|
| Pastel de carne e queijo | 170g | 475.0 | 22,5g | +273 kcal, menos proteína |
| Pastel de Carne e Queijo | 149g | 481.0 | 18,5g | +279 kcal, menos proteína |
| Pastel de Carne e Queijo | 200g | 645.0 | 25g | +443 kcal, menos proteína |
| Mussarela e Peito de Peru | 60g | 123.0 | 13g | -79 kcal, menos proteína |
| Macarrão com Almôndegas e Panceta | 244g | 461.0 | 35,1g | +259 kcal, mais proteína |