Quantas calorias tem Nuggets de frango?
Nuggets de frango contém 230 calorias por porção (12% do valor diário de 2.000 kcal), com 11g de gordura, 16g de carboidratos e 15g de proteína. Estes dados nutricionais baseiam-se na análise de refeições com IA do SimpliFit.
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Quantas calorias e nutrientes tem Nuggets de frango
Valor nutricional de Nuggets de frango por 100 gramas
O que tem dentro de Nuggets de frango
| Ingrediente | Quantidade | Calorias | Proteínas | Gorduras | Carboidratos |
|---|---|---|---|---|---|
| Nuggets de frango empanados (5 unidades) | 100g | 230 kcal | 15g | 11g | 16g |
De onde vêm as calorias de Nuggets de frango
Como Nuggets de frango se encaixa na sua dieta diária
| Nutriente | Quantidade | % Valor Diário |
|---|---|---|
| Calorias | 230 kcal | 12% |
| Proteínas | 15g | 30% |
| Gorduras | 11g | 17% |
| Carboidratos | 16g | 5% |
Baseado numa dieta de referência diária de 2.000 kcal.
Quanto tempo leva para queimar as calorias de Nuggets de frango
Estimativas para uma pessoa de 70 kg (154 lb). Os valores reais variam conforme o peso corporal e a intensidade.
Perguntas frequentes sobre Nuggets de frango
Quantas calorias tem Nuggets de frango?
Uma porção completa de Nuggets de frango contém aproximadamente 230 kcal. A porção total pesa cerca de 100g. Por 100 gramas, isso equivale a 230 kcal.
Nuggets de frango é bom para emagrecer?
Nuggets de frango tem uma densidade calórica moderada de 230 kcal por 100g. Pode fazer parte de uma dieta para emagrecer quando consumido em porções razoáveis. Combine com legumes ou salada para adicionar volume sem muitas calorias extra.
Quanta proteína tem Nuggets de frango?
Uma porção de Nuggets de frango fornece cerca de 15g de proteína de um peso total de porção de 100g. Isso é 15g de proteína por 100g, o que cobre aproximadamente 30% da ingestão diária recomendada de 50g.
Qual é a forma mais fácil de registar as calorias de Nuggets de frango?
A forma mais fácil de registar Nuggets de frango é com o SimpliFit. Basta tirar uma foto da refeição e a IA estima instantaneamente calorias e macros — sem pesquisa manual nem leitura de códigos de barras.
Como Nuggets de frango se compara com refeições semelhantes?
| Refeição | Peso | Calorias | Proteína | em comparação |
|---|---|---|---|---|
| Salgadinhos de Festa | 60g | 172.0 | 7,3g | -58 kcal, menos proteína |
| Sanduíche de Frango | 147g | 325.0 | 29,7g | +95 kcal, mais proteína |
| Salada de Frango | 165g | 247.0 | 30,7g | +17 kcal, mais proteína |
| Meio Big Mac e Batatas | 123g | 295.0 | 13,5g | +65 kcal, menos proteína |
| Frango assado | 100g | 239.0 | 27g | +9 kcal, mais proteína |