Quantas calorias tem Almoço Caseiro Tradicional?
Almoço Caseiro Tradicional contém 533 calorias por porção (27% do valor diário de 2.000 kcal), com 23,3g de gordura, 44,8g de carboidratos e 32,3g de proteína. Estes dados nutricionais baseiam-se na análise de refeições com IA do SimpliFit.
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Quantas calorias e nutrientes tem Almoço Caseiro Tradicional
Valor nutricional de Almoço Caseiro Tradicional por 100 gramas
O que tem dentro de Almoço Caseiro Tradicional
| Ingrediente | Quantidade | Calorias | Proteínas | Gorduras | Carboidratos |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 75g | 130,7 kcal | 2,7g | 0,3g | 28g |
| Feijão carioca cozido | 60g | 76,7 kcal | 4,8g | 0,5g | 13,7g |
| Maionese com legumes | 30g | 150 kcal | 1,3g | 11g | 11g |
| Batata frita | 30g | 313,3 kcal | 3,3g | 15g | 41g |
| Carne de vaca grelhada | 100g | 250 kcal | 26g | 15g | 0g |
De onde vêm as calorias de Almoço Caseiro Tradicional
Como Almoço Caseiro Tradicional se encaixa na sua dieta diária
| Nutriente | Quantidade | % Valor Diário |
|---|---|---|
| Calorias | 533 kcal | 27% |
| Proteínas | 32,3g | 65% |
| Gorduras | 23,3g | 36% |
| Carboidratos | 44,8g | 15% |
Baseado numa dieta de referência diária de 2.000 kcal.
Quanto tempo leva para queimar as calorias de Almoço Caseiro Tradicional
Estimativas para uma pessoa de 70 kg (154 lb). Os valores reais variam conforme o peso corporal e a intensidade.
Perguntas frequentes sobre Almoço Caseiro Tradicional
Quantas calorias tem Almoço Caseiro Tradicional?
Uma porção completa de Almoço Caseiro Tradicional contém aproximadamente 533 kcal. A porção total pesa cerca de 295g. Por 100 gramas, isso equivale a 180,7 kcal.
Almoço Caseiro Tradicional é bom para emagrecer?
Almoço Caseiro Tradicional tem uma densidade calórica moderada de 180,7 kcal por 100g. Pode fazer parte de uma dieta para emagrecer quando consumido em porções razoáveis. Combine com legumes ou salada para adicionar volume sem muitas calorias extra.
Quanta proteína tem Almoço Caseiro Tradicional?
Uma porção de Almoço Caseiro Tradicional fornece cerca de 32,3g de proteína de um peso total de porção de 295g. Isso é 10,9g de proteína por 100g, o que cobre aproximadamente 65% da ingestão diária recomendada de 50g.
Qual é a forma mais fácil de registar as calorias de Almoço Caseiro Tradicional?
A forma mais fácil de registar Almoço Caseiro Tradicional é com o SimpliFit. Basta tirar uma foto da refeição e a IA estima instantaneamente calorias e macros — sem pesquisa manual nem leitura de códigos de barras.
Como Almoço Caseiro Tradicional se compara com refeições semelhantes?
| Refeição | Peso | Calorias | Proteína | em comparação |
|---|---|---|---|---|
| Prato Feito Completo | 365g | 577.0 | 44,4g | +44 kcal, mais proteína |
| Arroz, feijão e carnes | 226g | 542.0 | 30,5g | +9 kcal, menos proteína |
| Arroz, feijão e frango | 225g | 342.0 | 41,8g | -191 kcal, mais proteína |
| Arroz, feijão e ovos | 255g | 408.0 | 18,7g | -125 kcal, menos proteína |
| Arroz, feijão e peixe | 358g | 523.0 | 31,9g | -10 kcal, menos proteína |