Quantas calorias tem Prato Feito Tradicional?
Prato Feito Tradicional contém 483 calorias por porção (24% do valor diário de 2.000 kcal), com 15,7g de gordura, 51,9g de carboidratos e 31,6g de proteína. Estes dados nutricionais baseiam-se na análise de refeições com IA do SimpliFit.
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Quantas calorias e nutrientes tem Prato Feito Tradicional
Valor nutricional de Prato Feito Tradicional por 100 gramas
O que tem dentro de Prato Feito Tradicional
| Ingrediente | Quantidade | Calorias | Proteínas | Gorduras | Carboidratos |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100g | 130 kcal | 2,7g | 0,3g | 28,2g |
| Feijão carioca cozido | 80g | 76,3 kcal | 4,8g | 0,5g | 14g |
| Purê de batata | 80g | 112,5 kcal | 2g | 4,8g | 15,6g |
| Bife de vaca grelhado | 80g | 252,5 kcal | 29,4g | 14g | 0g |
De onde vêm as calorias de Prato Feito Tradicional
Como Prato Feito Tradicional se encaixa na sua dieta diária
| Nutriente | Quantidade | % Valor Diário |
|---|---|---|
| Calorias | 483 kcal | 24% |
| Proteínas | 31,6g | 63% |
| Gorduras | 15,7g | 24% |
| Carboidratos | 51,9g | 17% |
Baseado numa dieta de referência diária de 2.000 kcal.
Quanto tempo leva para queimar as calorias de Prato Feito Tradicional
Estimativas para uma pessoa de 70 kg (154 lb). Os valores reais variam conforme o peso corporal e a intensidade.
Perguntas frequentes sobre Prato Feito Tradicional
Quantas calorias tem Prato Feito Tradicional?
Uma porção completa de Prato Feito Tradicional contém aproximadamente 483 kcal. A porção total pesa cerca de 340g. Por 100 gramas, isso equivale a 142,1 kcal.
Prato Feito Tradicional é bom para emagrecer?
Prato Feito Tradicional tem uma baixa densidade calórica de 142,1 kcal por 100g, sendo uma ótima escolha para emagrecer. Alimentos com menos de 150 kcal por 100g permitem comer porções satisfatórias mantendo as calorias sob controlo.
Quanta proteína tem Prato Feito Tradicional?
Uma porção de Prato Feito Tradicional fornece cerca de 31,6g de proteína de um peso total de porção de 340g. Isso é 9,3g de proteína por 100g, o que cobre aproximadamente 63% da ingestão diária recomendada de 50g.
Qual é a forma mais fácil de registar as calorias de Prato Feito Tradicional?
A forma mais fácil de registar Prato Feito Tradicional é com o SimpliFit. Basta tirar uma foto da refeição e a IA estima instantaneamente calorias e macros — sem pesquisa manual nem leitura de códigos de barras.
Como Prato Feito Tradicional se compara com refeições semelhantes?
| Refeição | Peso | Calorias | Proteína | em comparação |
|---|---|---|---|---|
| Prato Feito Completo | 365g | 577.0 | 44,4g | +94 kcal, mais proteína |
| Arroz, feijão e carnes | 226g | 542.0 | 30,5g | +59 kcal, menos proteína |
| Almoço Caseiro Tradicional | 295g | 533.0 | 32,3g | +50 kcal, mais proteína |
| Arroz, feijão e frango | 225g | 342.0 | 41,8g | -141 kcal, mais proteína |
| Arroz, feijão e peixe | 358g | 523.0 | 31,9g | +40 kcal, mais proteína |