Quantas calorias tem Ovos cozidos temperados?
Ovos cozidos temperados contém 199,2 calorias por porção (10% do valor diário de 2.000 kcal), com 15,5g de gordura, 1,1g de carboidratos e 12,6g de proteína. Estes dados nutricionais baseiam-se na análise de refeições com IA do SimpliFit.
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Quantas calorias e nutrientes tem Ovos cozidos temperados
Valor nutricional de Ovos cozidos temperados por 100 gramas
O que tem dentro de Ovos cozidos temperados
| Ingrediente | Quantidade | Calorias | Proteínas | Gorduras | Carboidratos |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovos cozidos | 100g | 155 kcal | 12,6g | 10,6g | 1,1g |
| Azeite de oliva extra virgem | 5g | 884 kcal | 0g | 98g | 0g |
| Sal de cozinha | 1g | 0 kcal | 0g | 0g | 0g |
De onde vêm as calorias de Ovos cozidos temperados
Como Ovos cozidos temperados se encaixa na sua dieta diária
| Nutriente | Quantidade | % Valor Diário |
|---|---|---|
| Calorias | 199,2 kcal | 10% |
| Proteínas | 12,6g | 25% |
| Gorduras | 15,5g | 24% |
| Carboidratos | 1,1g | 0% |
Baseado numa dieta de referência diária de 2.000 kcal.
Quanto tempo leva para queimar as calorias de Ovos cozidos temperados
Estimativas para uma pessoa de 70 kg (154 lb). Os valores reais variam conforme o peso corporal e a intensidade.
Perguntas frequentes sobre Ovos cozidos temperados
Quantas calorias tem Ovos cozidos temperados?
Uma porção completa de Ovos cozidos temperados contém aproximadamente 199,2 kcal. A porção total pesa cerca de 106g. Por 100 gramas, isso equivale a 187,9 kcal.
Ovos cozidos temperados é bom para emagrecer?
Ovos cozidos temperados tem uma densidade calórica moderada de 187,9 kcal por 100g. Pode fazer parte de uma dieta para emagrecer quando consumido em porções razoáveis. Combine com legumes ou salada para adicionar volume sem muitas calorias extra.
Quanta proteína tem Ovos cozidos temperados?
Uma porção de Ovos cozidos temperados fornece cerca de 12,6g de proteína de um peso total de porção de 106g. Isso é 11,9g de proteína por 100g, o que cobre aproximadamente 25% da ingestão diária recomendada de 50g.
Qual é a forma mais fácil de registar as calorias de Ovos cozidos temperados?
A forma mais fácil de registar Ovos cozidos temperados é com o SimpliFit. Basta tirar uma foto da refeição e a IA estima instantaneamente calorias e macros — sem pesquisa manual nem leitura de códigos de barras.
Como Ovos cozidos temperados se compara com refeições semelhantes?
| Refeição | Peso | Calorias | Proteína | em comparação |
|---|---|---|---|---|
| Ovos cozidos temperados | 106g | 199.2 | 12,6g | +0 kcal, mesma proteína |
| Ovos Fritos | 108g | 205.0 | 12,6g | +5 kcal, mesma proteína |
| Pizza Marguerita | 100g | 267.2 | 10,2g | +68 kcal, menos proteína |
| Arroz, feijão e ovos | 255g | 408.0 | 18,7g | +208 kcal, mais proteína |
| Sanduíche de Frango | 147g | 325.0 | 29,7g | +125 kcal, mais proteína |