Quantas calorias tem Arroz, Feijão e Linguiça?
Arroz, Feijão e Linguiça contém 304,8 calorias por porção (15% do valor diário de 2.000 kcal), com 12,7g de gordura, 33,7g de carboidratos e 13,2g de proteína. Estes dados nutricionais baseiam-se na análise de refeições com IA do SimpliFit.
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Quantas calorias e nutrientes tem Arroz, Feijão e Linguiça
Valor nutricional de Arroz, Feijão e Linguiça por 100 gramas
O que tem dentro de Arroz, Feijão e Linguiça
| Ingrediente | Quantidade | Calorias | Proteínas | Gorduras | Carboidratos |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 60g | 128 kcal | 2,5g | 0,2g | 28,1g |
| Batata cozida | 20g | 86 kcal | 2g | 0,1g | 20,1g |
| Milho verde | 20g | 98 kcal | 3,2g | 1,3g | 17,1g |
| Feijão preto cozido | 60g | 77 kcal | 4,5g | 0,5g | 14g |
| Linguiça assada | 50g | 290 kcal | 16g | 24g | 2g |
De onde vêm as calorias de Arroz, Feijão e Linguiça
Como Arroz, Feijão e Linguiça se encaixa na sua dieta diária
| Nutriente | Quantidade | % Valor Diário |
|---|---|---|
| Calorias | 304,8 kcal | 15% |
| Proteínas | 13,2g | 26% |
| Gorduras | 12,7g | 20% |
| Carboidratos | 33,7g | 11% |
Baseado numa dieta de referência diária de 2.000 kcal.
Quanto tempo leva para queimar as calorias de Arroz, Feijão e Linguiça
Estimativas para uma pessoa de 70 kg (154 lb). Os valores reais variam conforme o peso corporal e a intensidade.
Perguntas frequentes sobre Arroz, Feijão e Linguiça
Quantas calorias tem Arroz, Feijão e Linguiça?
Uma porção completa de Arroz, Feijão e Linguiça contém aproximadamente 304,8 kcal. A porção total pesa cerca de 210g. Por 100 gramas, isso equivale a 145,1 kcal.
Arroz, Feijão e Linguiça é bom para emagrecer?
Arroz, Feijão e Linguiça tem uma baixa densidade calórica de 145,1 kcal por 100g, sendo uma ótima escolha para emagrecer. Alimentos com menos de 150 kcal por 100g permitem comer porções satisfatórias mantendo as calorias sob controlo.
Quanta proteína tem Arroz, Feijão e Linguiça?
Uma porção de Arroz, Feijão e Linguiça fornece cerca de 13,2g de proteína de um peso total de porção de 210g. Isso é 6,3g de proteína por 100g, o que cobre aproximadamente 26% da ingestão diária recomendada de 50g.
Qual é a forma mais fácil de registar as calorias de Arroz, Feijão e Linguiça?
A forma mais fácil de registar Arroz, Feijão e Linguiça é com o SimpliFit. Basta tirar uma foto da refeição e a IA estima instantaneamente calorias e macros — sem pesquisa manual nem leitura de códigos de barras.
Como Arroz, Feijão e Linguiça se compara com refeições semelhantes?
| Refeição | Peso | Calorias | Proteína | em comparação |
|---|---|---|---|---|
| Prato Feito Completo | 365g | 577.0 | 44,4g | +272 kcal, mais proteína |
| Patinho com arroz | 270g | 437.5 | 36,2g | +132 kcal, mais proteína |
| Almoço Caseiro Tradicional | 295g | 533.0 | 32,3g | +228 kcal, mais proteína |
| Prato Feito Misto | 300g | 524.0 | 33g | +219 kcal, mais proteína |
| Arroz, feijão e carnes | 226g | 542.0 | 30,5g | +237 kcal, mais proteína |