Quantas calorias tem Sopa de Frango?
Sopa de Frango contém 65 calorias por porção (3% do valor diário de 2.000 kcal), com 1,4g de gordura, 8g de carboidratos e 5,2g de proteína. Estes dados nutricionais baseiam-se na análise de refeições com IA do SimpliFit.
Registe as suas refeições facilmente com IA
Pare de adivinhar. Tire uma foto e obtenha estimativas instantâneas de calorias e macros com IA.
Quantas calorias e nutrientes tem Sopa de Frango
Valor nutricional de Sopa de Frango por 100 gramas
O que tem dentro de Sopa de Frango
| Ingrediente | Quantidade | Calorias | Proteínas | Gorduras | Carboidratos |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango cozido | 15g | 166,7 kcal | 25,3g | 7,3g | 0g |
| Macarrão cozido | 15g | 153,3 kcal | 6g | 0,7g | 30,7g |
| Mix de legumes (cenoura, batata) | 20g | 60 kcal | 1,5g | 0,5g | 13g |
| Caldo de legumes | 50g | 10 kcal | 0,4g | 0,2g | 1,6g |
De onde vêm as calorias de Sopa de Frango
Como Sopa de Frango se encaixa na sua dieta diária
| Nutriente | Quantidade | % Valor Diário |
|---|---|---|
| Calorias | 65 kcal | 3% |
| Proteínas | 5,2g | 10% |
| Gorduras | 1,4g | 2% |
| Carboidratos | 8g | 3% |
Baseado numa dieta de referência diária de 2.000 kcal.
Quanto tempo leva para queimar as calorias de Sopa de Frango
Estimativas para uma pessoa de 70 kg (154 lb). Os valores reais variam conforme o peso corporal e a intensidade.
Perguntas frequentes sobre Sopa de Frango
Quantas calorias tem Sopa de Frango?
Uma porção completa de Sopa de Frango contém aproximadamente 65 kcal. A porção total pesa cerca de 100g. Por 100 gramas, isso equivale a 65 kcal.
Sopa de Frango é bom para emagrecer?
Sopa de Frango tem uma baixa densidade calórica de 65 kcal por 100g, sendo uma ótima escolha para emagrecer. Alimentos com menos de 150 kcal por 100g permitem comer porções satisfatórias mantendo as calorias sob controlo.
Quanta proteína tem Sopa de Frango?
Uma porção de Sopa de Frango fornece cerca de 5,2g de proteína de um peso total de porção de 100g. Isso é 5,2g de proteína por 100g, o que cobre aproximadamente 10% da ingestão diária recomendada de 50g.
Qual é a forma mais fácil de registar as calorias de Sopa de Frango?
A forma mais fácil de registar Sopa de Frango é com o SimpliFit. Basta tirar uma foto da refeição e a IA estima instantaneamente calorias e macros — sem pesquisa manual nem leitura de códigos de barras.
Como Sopa de Frango se compara com refeições semelhantes?
| Refeição | Peso | Calorias | Proteína | em comparação |
|---|---|---|---|---|
| Salada de Frango | 165g | 247.0 | 30,7g | +182 kcal, mais proteína |
| Arroz, Feijão e Linguiça | 210g | 304.8 | 13,2g | +239 kcal, mais proteína |
| Frango com Vegetais | 90g | 118.0 | 19,4g | +53 kcal, mais proteína |
| Prato Feito Completo | 365g | 577.0 | 44,4g | +512 kcal, mais proteína |
| Salada de Frango | 110g | 147.6 | 25,1g | +82 kcal, mais proteína |