Quantas calorias tem Peito de peru e queijo?
Peito de peru e queijo contém 110 calorias por porção (6% do valor diário de 2.000 kcal), com 7,6g de gordura, 0,7g de carboidratos e 9,6g de proteína. Estes dados nutricionais baseiam-se na análise de refeições com IA do SimpliFit.
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Quantas calorias e nutrientes tem Peito de peru e queijo
Valor nutricional de Peito de peru e queijo por 100 gramas
O que tem dentro de Peito de peru e queijo
| Ingrediente | Quantidade | Calorias | Proteínas | Gorduras | Carboidratos |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de peru defumado | 20g | 105 kcal | 19g | 2g | 2g |
| Queijo prato | 25g | 356 kcal | 23,2g | 28,8g | 1,2g |
De onde vêm as calorias de Peito de peru e queijo
Como Peito de peru e queijo se encaixa na sua dieta diária
| Nutriente | Quantidade | % Valor Diário |
|---|---|---|
| Calorias | 110 kcal | 6% |
| Proteínas | 9,6g | 19% |
| Gorduras | 7,6g | 12% |
| Carboidratos | 0,7g | 0% |
Baseado numa dieta de referência diária de 2.000 kcal.
Quanto tempo leva para queimar as calorias de Peito de peru e queijo
Estimativas para uma pessoa de 70 kg (154 lb). Os valores reais variam conforme o peso corporal e a intensidade.
Perguntas frequentes sobre Peito de peru e queijo
Quantas calorias tem Peito de peru e queijo?
Uma porção completa de Peito de peru e queijo contém aproximadamente 110 kcal. A porção total pesa cerca de 45g. Por 100 gramas, isso equivale a 244,4 kcal.
Peito de peru e queijo é bom para emagrecer?
Peito de peru e queijo tem uma densidade calórica moderada de 244,4 kcal por 100g. Pode fazer parte de uma dieta para emagrecer quando consumido em porções razoáveis. Combine com legumes ou salada para adicionar volume sem muitas calorias extra.
Quanta proteína tem Peito de peru e queijo?
Uma porção de Peito de peru e queijo fornece cerca de 9,6g de proteína de um peso total de porção de 45g. Isso é 21,3g de proteína por 100g, o que cobre aproximadamente 19% da ingestão diária recomendada de 50g.
Qual é a forma mais fácil de registar as calorias de Peito de peru e queijo?
A forma mais fácil de registar Peito de peru e queijo é com o SimpliFit. Basta tirar uma foto da refeição e a IA estima instantaneamente calorias e macros — sem pesquisa manual nem leitura de códigos de barras.
Como Peito de peru e queijo se compara com refeições semelhantes?
| Refeição | Peso | Calorias | Proteína | em comparação |
|---|---|---|---|---|
| Mussarela e Peito de Peru | 35g | 75.0 | 6,8g | -35 kcal, menos proteína |
| Torrada de Peru | 80g | 189.0 | 12,6g | +79 kcal, mais proteína |
| Torrada com Ovos e Frios | 165g | 308.0 | 23,2g | +198 kcal, mais proteína |
| Macarrão com Lombo | 295g | 621.0 | 42,7g | +511 kcal, mais proteína |
| Torrada de Frango e Queijo | 135g | 264.0 | 30,4g | +154 kcal, mais proteína |