Quantas calorias tem Mussarela e Peito de Peru?
Mussarela e Peito de Peru contém 75 calorias por porção (4% do valor diário de 2.000 kcal), com 4,7g de gordura, 0,6g de carboidratos e 6,8g de proteína. Estes dados nutricionais baseiam-se na análise de refeições com IA do SimpliFit.
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Quantas calorias e nutrientes tem Mussarela e Peito de Peru
Valor nutricional de Mussarela e Peito de Peru por 100 gramas
O que tem dentro de Mussarela e Peito de Peru
| Ingrediente | Quantidade | Calorias | Proteínas | Gorduras | Carboidratos |
|---|---|---|---|---|---|
| Queijo Mussarela (1 fatia) | 20g | 300 kcal | 22g | 22g | 2g |
| Peito de Peru (1 fatia) | 15g | 100 kcal | 16g | 2g | 1,3g |
De onde vêm as calorias de Mussarela e Peito de Peru
Como Mussarela e Peito de Peru se encaixa na sua dieta diária
| Nutriente | Quantidade | % Valor Diário |
|---|---|---|
| Calorias | 75 kcal | 4% |
| Proteínas | 6,8g | 14% |
| Gorduras | 4,7g | 7% |
| Carboidratos | 0,6g | 0% |
Baseado numa dieta de referência diária de 2.000 kcal.
Quanto tempo leva para queimar as calorias de Mussarela e Peito de Peru
Estimativas para uma pessoa de 70 kg (154 lb). Os valores reais variam conforme o peso corporal e a intensidade.
Perguntas frequentes sobre Mussarela e Peito de Peru
Quantas calorias tem Mussarela e Peito de Peru?
Uma porção completa de Mussarela e Peito de Peru contém aproximadamente 75 kcal. A porção total pesa cerca de 35g. Por 100 gramas, isso equivale a 214,3 kcal.
Mussarela e Peito de Peru é bom para emagrecer?
Mussarela e Peito de Peru tem uma densidade calórica moderada de 214,3 kcal por 100g. Pode fazer parte de uma dieta para emagrecer quando consumido em porções razoáveis. Combine com legumes ou salada para adicionar volume sem muitas calorias extra.
Quanta proteína tem Mussarela e Peito de Peru?
Uma porção de Mussarela e Peito de Peru fornece cerca de 6,8g de proteína de um peso total de porção de 35g. Isso é 19,4g de proteína por 100g, o que cobre aproximadamente 14% da ingestão diária recomendada de 50g.
Qual é a forma mais fácil de registar as calorias de Mussarela e Peito de Peru?
A forma mais fácil de registar Mussarela e Peito de Peru é com o SimpliFit. Basta tirar uma foto da refeição e a IA estima instantaneamente calorias e macros — sem pesquisa manual nem leitura de códigos de barras.
Como Mussarela e Peito de Peru se compara com refeições semelhantes?
| Refeição | Peso | Calorias | Proteína | em comparação |
|---|---|---|---|---|
| Torrada de Peru | 80g | 189.0 | 12,6g | +114 kcal, mais proteína |
| Peito de peru e queijo | 45g | 110.0 | 9,6g | +35 kcal, mais proteína |
| Crepioca Recheada | 102g | 284.0 | 17,2g | +209 kcal, mais proteína |
| Macarrão com Lombo | 295g | 621.0 | 42,7g | +546 kcal, mais proteína |
| Pão de Queijo Recheado | 105g | 340.0 | 11,9g | +265 kcal, mais proteína |