Quantas calorias tem Geladinho de Nutella?
Geladinho de Nutella contém 190 calorias por porção (10% do valor diário de 2.000 kcal), com 11g de gordura, 19,5g de carboidratos e 4,3g de proteína. Estes dados nutricionais baseiam-se na análise de refeições com IA do SimpliFit.
Registe as suas refeições facilmente com IA
Pare de adivinhar. Tire uma foto e obtenha estimativas instantâneas de calorias e macros com IA.
Quantas calorias e nutrientes tem Geladinho de Nutella
Valor nutricional de Geladinho de Nutella por 100 gramas
O que tem dentro de Geladinho de Nutella
| Ingrediente | Quantidade | Calorias | Proteínas | Gorduras | Carboidratos |
|---|---|---|---|---|---|
| Leite Integral | 40g | 61 kcal | 3,2g | 3,3g | 4,8g |
| Leite Condensado | 20g | 322 kcal | 7,9g | 8,5g | 54,4g |
| Creme de Leite | 20g | 236 kcal | 2,1g | 25g | 3,3g |
| Nutella | 10g | 540 kcal | 10g | 30g | 60g |
De onde vêm as calorias de Geladinho de Nutella
Como Geladinho de Nutella se encaixa na sua dieta diária
| Nutriente | Quantidade | % Valor Diário |
|---|---|---|
| Calorias | 190 kcal | 10% |
| Proteínas | 4,3g | 9% |
| Gorduras | 11g | 17% |
| Carboidratos | 19,5g | 6% |
Baseado numa dieta de referência diária de 2.000 kcal.
Quanto tempo leva para queimar as calorias de Geladinho de Nutella
Estimativas para uma pessoa de 70 kg (154 lb). Os valores reais variam conforme o peso corporal e a intensidade.
Perguntas frequentes sobre Geladinho de Nutella
Quantas calorias tem Geladinho de Nutella?
Uma porção completa de Geladinho de Nutella contém aproximadamente 190 kcal. A porção total pesa cerca de 90g. Por 100 gramas, isso equivale a 211,1 kcal.
Geladinho de Nutella é bom para emagrecer?
Geladinho de Nutella tem uma densidade calórica moderada de 211,1 kcal por 100g. Pode fazer parte de uma dieta para emagrecer quando consumido em porções razoáveis. Combine com legumes ou salada para adicionar volume sem muitas calorias extra.
Quanta proteína tem Geladinho de Nutella?
Uma porção de Geladinho de Nutella fornece cerca de 4,3g de proteína de um peso total de porção de 90g. Isso é 4,8g de proteína por 100g, o que cobre aproximadamente 9% da ingestão diária recomendada de 50g.
Qual é a forma mais fácil de registar as calorias de Geladinho de Nutella?
A forma mais fácil de registar Geladinho de Nutella é com o SimpliFit. Basta tirar uma foto da refeição e a IA estima instantaneamente calorias e macros — sem pesquisa manual nem leitura de códigos de barras.
Como Geladinho de Nutella se compara com refeições semelhantes?
| Refeição | Peso | Calorias | Proteína | em comparação |
|---|---|---|---|---|
| Frango com Nutella | 162g | 334.0 | 38,4g | +144 kcal, mais proteína |
| Iogurte com aveia | 122g | 161.0 | 7,9g | -29 kcal, mais proteína |
| Shake de Whey | 230g | 237.0 | 30,4g | +47 kcal, mais proteína |
| Shake de Proteína | 243g | 232.0 | 29g | +42 kcal, mais proteína |
| Shake de Proteína e Linhaça | 248g | 258.0 | 29,9g | +68 kcal, mais proteína |