Quantas calorias tem Kibe Assado Recheado?
Kibe Assado Recheado contém 184 calorias por porção (9% do valor diário de 2.000 kcal), com 9,2g de gordura, 14,3g de carboidratos e 12g de proteína. Estes dados nutricionais baseiam-se na análise de refeições com IA do SimpliFit.
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Quantas calorias e nutrientes tem Kibe Assado Recheado
Valor nutricional de Kibe Assado Recheado por 100 gramas
O que tem dentro de Kibe Assado Recheado
| Ingrediente | Quantidade | Calorias | Proteínas | Gorduras | Carboidratos |
|---|---|---|---|---|---|
| Kibe de carne moída e trigo | 65g | 220 kcal | 14,5g | 9,4g | 20,3g |
| Queijo muçarela | 15g | 253,3 kcal | 16g | 20,7g | 2,7g |
| Tomate picado | 5g | 20 kcal | 2g | 0g | 4g |
| Cebola picada | 5g | 40 kcal | 2g | 0g | 10g |
De onde vêm as calorias de Kibe Assado Recheado
Como Kibe Assado Recheado se encaixa na sua dieta diária
| Nutriente | Quantidade | % Valor Diário |
|---|---|---|
| Calorias | 184 kcal | 9% |
| Proteínas | 12g | 24% |
| Gorduras | 9,2g | 14% |
| Carboidratos | 14,3g | 5% |
Baseado numa dieta de referência diária de 2.000 kcal.
Quanto tempo leva para queimar as calorias de Kibe Assado Recheado
Estimativas para uma pessoa de 70 kg (154 lb). Os valores reais variam conforme o peso corporal e a intensidade.
Perguntas frequentes sobre Kibe Assado Recheado
Quantas calorias tem Kibe Assado Recheado?
Uma porção completa de Kibe Assado Recheado contém aproximadamente 184 kcal. A porção total pesa cerca de 90g. Por 100 gramas, isso equivale a 204,4 kcal.
Kibe Assado Recheado é bom para emagrecer?
Kibe Assado Recheado tem uma densidade calórica moderada de 204,4 kcal por 100g. Pode fazer parte de uma dieta para emagrecer quando consumido em porções razoáveis. Combine com legumes ou salada para adicionar volume sem muitas calorias extra.
Quanta proteína tem Kibe Assado Recheado?
Uma porção de Kibe Assado Recheado fornece cerca de 12g de proteína de um peso total de porção de 90g. Isso é 13,3g de proteína por 100g, o que cobre aproximadamente 24% da ingestão diária recomendada de 50g.
Qual é a forma mais fácil de registar as calorias de Kibe Assado Recheado?
A forma mais fácil de registar Kibe Assado Recheado é com o SimpliFit. Basta tirar uma foto da refeição e a IA estima instantaneamente calorias e macros — sem pesquisa manual nem leitura de códigos de barras.
Como Kibe Assado Recheado se compara com refeições semelhantes?
| Refeição | Peso | Calorias | Proteína | em comparação |
|---|---|---|---|---|
| Quibe Recheado Assado | 200g | 388.7 | 26,9g | +204 kcal, mais proteína |
| Kibe Assado Recheado | 150g | 262.0 | 18g | +78 kcal, mais proteína |
| Torradas com Queijo | 90g | 260.0 | 13,9g | +76 kcal, mais proteína |
| Torrada de Peru | 80g | 189.0 | 12,6g | +5 kcal, mais proteína |
| Hambúrguer de brioche | 215g | 546.0 | 31,9g | +362 kcal, mais proteína |