Quantas calorias tem Quibe Recheado Assado?
Quibe Recheado Assado contém 388,7 calorias por porção (19% do valor diário de 2.000 kcal), com 20,7g de gordura, 25g de carboidratos e 26,9g de proteína. Estes dados nutricionais baseiam-se na análise de refeições com IA do SimpliFit.
Registe as suas refeições facilmente com IA
Pare de adivinhar. Tire uma foto e obtenha estimativas instantâneas de calorias e macros com IA.
Quantas calorias e nutrientes tem Quibe Recheado Assado
Valor nutricional de Quibe Recheado Assado por 100 gramas
O que tem dentro de Quibe Recheado Assado
| Ingrediente | Quantidade | Calorias | Proteínas | Gorduras | Carboidratos |
|---|---|---|---|---|---|
| Cebola picada | 15g | 40 kcal | 1,1g | 0,1g | 9,3g |
| Quibe de carne moída e trigo | 130g | 200 kcal | 13,5g | 9g | 17g |
| Queijo mussarela | 40g | 300 kcal | 22,8g | 22,5g | 2,2g |
| Tomate picado | 15g | 18 kcal | 0,9g | 0,2g | 3,9g |
De onde vêm as calorias de Quibe Recheado Assado
Como Quibe Recheado Assado se encaixa na sua dieta diária
| Nutriente | Quantidade | % Valor Diário |
|---|---|---|
| Calorias | 388,7 kcal | 19% |
| Proteínas | 26,9g | 54% |
| Gorduras | 20,7g | 32% |
| Carboidratos | 25g | 8% |
Baseado numa dieta de referência diária de 2.000 kcal.
Quanto tempo leva para queimar as calorias de Quibe Recheado Assado
Estimativas para uma pessoa de 70 kg (154 lb). Os valores reais variam conforme o peso corporal e a intensidade.
Perguntas frequentes sobre Quibe Recheado Assado
Quantas calorias tem Quibe Recheado Assado?
Uma porção completa de Quibe Recheado Assado contém aproximadamente 388,7 kcal. A porção total pesa cerca de 200g. Por 100 gramas, isso equivale a 194,4 kcal.
Quibe Recheado Assado é bom para emagrecer?
Quibe Recheado Assado tem uma densidade calórica moderada de 194,4 kcal por 100g. Pode fazer parte de uma dieta para emagrecer quando consumido em porções razoáveis. Combine com legumes ou salada para adicionar volume sem muitas calorias extra.
Quanta proteína tem Quibe Recheado Assado?
Uma porção de Quibe Recheado Assado fornece cerca de 26,9g de proteína de um peso total de porção de 200g. Isso é 13,5g de proteína por 100g, o que cobre aproximadamente 54% da ingestão diária recomendada de 50g.
Qual é a forma mais fácil de registar as calorias de Quibe Recheado Assado?
A forma mais fácil de registar Quibe Recheado Assado é com o SimpliFit. Basta tirar uma foto da refeição e a IA estima instantaneamente calorias e macros — sem pesquisa manual nem leitura de códigos de barras.
Como Quibe Recheado Assado se compara com refeições semelhantes?
| Refeição | Peso | Calorias | Proteína | em comparação |
|---|---|---|---|---|
| Kibe Assado Recheado | 90g | 184.0 | 12g | -204 kcal, menos proteína |
| Kibe Assado Recheado | 150g | 262.0 | 18g | -126 kcal, menos proteína |
| Torrada de Peru | 80g | 189.0 | 12,6g | -199 kcal, menos proteína |
| Torradas com Queijo | 90g | 260.0 | 13,9g | -128 kcal, menos proteína |
| Arroz, feijão e pernil | 250g | 326.0 | 22g | -62 kcal, menos proteína |