Quantas calorias tem Kibe Assado Recheado?
Kibe Assado Recheado contém 262 calorias por porção (13% do valor diário de 2.000 kcal), com 13,5g de gordura, 18,5g de carboidratos e 18g de proteína. Estes dados nutricionais baseiam-se na análise de refeições com IA do SimpliFit.
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Quantas calorias e nutrientes tem Kibe Assado Recheado
Valor nutricional de Kibe Assado Recheado por 100 gramas
O que tem dentro de Kibe Assado Recheado
| Ingrediente | Quantidade | Calorias | Proteínas | Gorduras | Carboidratos |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa de Kibe (carne moída e trigo) | 105g | 173,3 kcal | 12g | 7g | 16g |
| Queijo Mussarela | 25g | 300 kcal | 20,8g | 24,8g | 2,4g |
| Tomate picado | 15g | 20 kcal | 0,7g | 0g | 4g |
| Cebola picada | 5g | 40 kcal | 2g | 0g | 10g |
De onde vêm as calorias de Kibe Assado Recheado
Como Kibe Assado Recheado se encaixa na sua dieta diária
| Nutriente | Quantidade | % Valor Diário |
|---|---|---|
| Calorias | 262 kcal | 13% |
| Proteínas | 18g | 36% |
| Gorduras | 13,5g | 21% |
| Carboidratos | 18,5g | 6% |
Baseado numa dieta de referência diária de 2.000 kcal.
Quanto tempo leva para queimar as calorias de Kibe Assado Recheado
Estimativas para uma pessoa de 70 kg (154 lb). Os valores reais variam conforme o peso corporal e a intensidade.
Perguntas frequentes sobre Kibe Assado Recheado
Quantas calorias tem Kibe Assado Recheado?
Uma porção completa de Kibe Assado Recheado contém aproximadamente 262 kcal. A porção total pesa cerca de 150g. Por 100 gramas, isso equivale a 174,7 kcal.
Kibe Assado Recheado é bom para emagrecer?
Kibe Assado Recheado tem uma densidade calórica moderada de 174,7 kcal por 100g. Pode fazer parte de uma dieta para emagrecer quando consumido em porções razoáveis. Combine com legumes ou salada para adicionar volume sem muitas calorias extra.
Quanta proteína tem Kibe Assado Recheado?
Uma porção de Kibe Assado Recheado fornece cerca de 18g de proteína de um peso total de porção de 150g. Isso é 12g de proteína por 100g, o que cobre aproximadamente 36% da ingestão diária recomendada de 50g.
Qual é a forma mais fácil de registar as calorias de Kibe Assado Recheado?
A forma mais fácil de registar Kibe Assado Recheado é com o SimpliFit. Basta tirar uma foto da refeição e a IA estima instantaneamente calorias e macros — sem pesquisa manual nem leitura de códigos de barras.
Como Kibe Assado Recheado se compara com refeições semelhantes?
| Refeição | Peso | Calorias | Proteína | em comparação |
|---|---|---|---|---|
| Kibe Assado Recheado | 90g | 184.0 | 12g | -78 kcal, menos proteína |
| Quibe Recheado Assado | 200g | 388.7 | 26,9g | +126 kcal, mais proteína |
| Pizza de Mussarela e Marguerita | 180g | 457.0 | 24,4g | +195 kcal, mais proteína |
| Torrada de Peru | 80g | 189.0 | 12,6g | -73 kcal, menos proteína |
| Pizza Marguerita | 100g | 267.2 | 10,2g | +5 kcal, menos proteína |