Quantas calorias tem Prato Feito Misto?
Prato Feito Misto contém 524 calorias por porção (26% do valor diário de 2.000 kcal), com 21,4g de gordura, 49,9g de carboidratos e 33g de proteína. Estes dados nutricionais baseiam-se na análise de refeições com IA do SimpliFit.
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Quantas calorias e nutrientes tem Prato Feito Misto
Valor nutricional de Prato Feito Misto por 100 gramas
O que tem dentro de Prato Feito Misto
| Ingrediente | Quantidade | Calorias | Proteínas | Gorduras | Carboidratos |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão ao molho vermelho | 100g | 131 kcal | 4,6g | 1,3g | 25,1g |
| Arroz branco cozido | 50g | 130 kcal | 2,6g | 0,2g | 28,2g |
| Tutu de feijão | 50g | 176 kcal | 9g | 7,6g | 20,4g |
| Carne de vaca grelhada | 33,3g | 252,3 kcal | 25,8g | 15,9g | 0g |
| Linguiça grelhada | 33,3g | 297,3 kcal | 14,1g | 26,4g | 1,5g |
| Frango grelhado | 33,4g | 170,7 kcal | 27,8g | 6,3g | 0g |
De onde vêm as calorias de Prato Feito Misto
Como Prato Feito Misto se encaixa na sua dieta diária
| Nutriente | Quantidade | % Valor Diário |
|---|---|---|
| Calorias | 524 kcal | 26% |
| Proteínas | 33g | 66% |
| Gorduras | 21,4g | 33% |
| Carboidratos | 49,9g | 17% |
Baseado numa dieta de referência diária de 2.000 kcal.
Quanto tempo leva para queimar as calorias de Prato Feito Misto
Estimativas para uma pessoa de 70 kg (154 lb). Os valores reais variam conforme o peso corporal e a intensidade.
Perguntas frequentes sobre Prato Feito Misto
Quantas calorias tem Prato Feito Misto?
Uma porção completa de Prato Feito Misto contém aproximadamente 524 kcal. A porção total pesa cerca de 300g. Por 100 gramas, isso equivale a 174,7 kcal.
Prato Feito Misto é bom para emagrecer?
Prato Feito Misto tem uma densidade calórica moderada de 174,7 kcal por 100g. Pode fazer parte de uma dieta para emagrecer quando consumido em porções razoáveis. Combine com legumes ou salada para adicionar volume sem muitas calorias extra.
Quanta proteína tem Prato Feito Misto?
Uma porção de Prato Feito Misto fornece cerca de 33g de proteína de um peso total de porção de 300g. Isso é 11g de proteína por 100g, o que cobre aproximadamente 66% da ingestão diária recomendada de 50g.
Qual é a forma mais fácil de registar as calorias de Prato Feito Misto?
A forma mais fácil de registar Prato Feito Misto é com o SimpliFit. Basta tirar uma foto da refeição e a IA estima instantaneamente calorias e macros — sem pesquisa manual nem leitura de códigos de barras.
Como Prato Feito Misto se compara com refeições semelhantes?
| Refeição | Peso | Calorias | Proteína | em comparação |
|---|---|---|---|---|
| Prato Feito Completo | 365g | 577.0 | 44,4g | +53 kcal, mais proteína |
| Almoço Caseiro Tradicional | 295g | 533.0 | 32,3g | +9 kcal, menos proteína |
| Arroz, Feijão e Linguiça | 210g | 304.8 | 13,2g | -219 kcal, menos proteína |
| Arroz, feijão e carnes | 226g | 542.0 | 30,5g | +18 kcal, menos proteína |
| Arroz, feijão e frango | 225g | 342.0 | 41,8g | -182 kcal, mais proteína |