Quantas calorias tem Torradas multigrão?
Torradas multigrão contém 80 calorias por porção (4% do valor diário de 2.000 kcal), com 1g de gordura, 14g de carboidratos e 3g de proteína. Estes dados nutricionais baseiam-se na análise de refeições com IA do SimpliFit.
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Quantas calorias e nutrientes tem Torradas multigrão
Valor nutricional de Torradas multigrão por 100 gramas
O que tem dentro de Torradas multigrão
| Ingrediente | Quantidade | Calorias | Proteínas | Gorduras | Carboidratos |
|---|---|---|---|---|---|
| Torrada multigrão | 20g | 400 kcal | 15g | 5g | 70g |
De onde vêm as calorias de Torradas multigrão
Como Torradas multigrão se encaixa na sua dieta diária
| Nutriente | Quantidade | % Valor Diário |
|---|---|---|
| Calorias | 80 kcal | 4% |
| Proteínas | 3g | 6% |
| Gorduras | 1g | 2% |
| Carboidratos | 14g | 5% |
Baseado numa dieta de referência diária de 2.000 kcal.
Quanto tempo leva para queimar as calorias de Torradas multigrão
Estimativas para uma pessoa de 70 kg (154 lb). Os valores reais variam conforme o peso corporal e a intensidade.
Perguntas frequentes sobre Torradas multigrão
Quantas calorias tem Torradas multigrão?
Uma porção completa de Torradas multigrão contém aproximadamente 80 kcal. A porção total pesa cerca de 20g. Por 100 gramas, isso equivale a 400 kcal.
Torradas multigrão é bom para emagrecer?
Torradas multigrão tem uma alta densidade calórica de 400 kcal por 100g. Se está a controlar o peso, mantenha as porções pequenas e equilibre com alimentos menos calóricos ao longo do dia.
Quanta proteína tem Torradas multigrão?
Uma porção de Torradas multigrão fornece cerca de 3g de proteína de um peso total de porção de 20g. Isso é 15g de proteína por 100g, o que cobre aproximadamente 6% da ingestão diária recomendada de 50g.
Qual é a forma mais fácil de registar as calorias de Torradas multigrão?
A forma mais fácil de registar Torradas multigrão é com o SimpliFit. Basta tirar uma foto da refeição e a IA estima instantaneamente calorias e macros — sem pesquisa manual nem leitura de códigos de barras.
Como Torradas multigrão se compara com refeições semelhantes?
| Refeição | Peso | Calorias | Proteína | em comparação |
|---|---|---|---|---|
| Torrada com Frango | 80g | 204.0 | 19,4g | +124 kcal, mais proteína |
| Queijo e Torradas | 65g | 228.8 | 13g | +148 kcal, mais proteína |
| Torradas com Queijo | 70g | 250.5 | 14,4g | +170 kcal, mais proteína |
| Torradas com Queijo | 90g | 260.0 | 13,9g | +180 kcal, mais proteína |
| Frango com Torrada | 230g | 414.0 | 63,6g | +334 kcal, mais proteína |