Quantas calorias tem Pizza Marguerita?
Pizza Marguerita contém 286 calorias por porção (14% do valor diário de 2.000 kcal), com 13,5g de gordura, 27g de carboidratos e 14,6g de proteína. Estes dados nutricionais baseiam-se na análise de refeições com IA do SimpliFit.
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Quantas calorias e nutrientes tem Pizza Marguerita
Valor nutricional de Pizza Marguerita por 100 gramas
O que tem dentro de Pizza Marguerita
| Ingrediente | Quantidade | Calorias | Proteínas | Gorduras | Carboidratos |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa de pizza (base) | 45g | 280 kcal | 9,1g | 3,1g | 54g |
| Queijo muçarela | 45g | 300 kcal | 22,7g | 22,4g | 2,4g |
| Molho de tomate caseiro | 20g | 40 kcal | 1,5g | 0,5g | 8g |
| Azeite de oliva e manjericão | 2g | 850 kcal | 0g | 95g | 0g |
De onde vêm as calorias de Pizza Marguerita
Como Pizza Marguerita se encaixa na sua dieta diária
| Nutriente | Quantidade | % Valor Diário |
|---|---|---|
| Calorias | 286 kcal | 14% |
| Proteínas | 14,6g | 29% |
| Gorduras | 13,5g | 21% |
| Carboidratos | 27g | 9% |
Baseado numa dieta de referência diária de 2.000 kcal.
Quanto tempo leva para queimar as calorias de Pizza Marguerita
Estimativas para uma pessoa de 70 kg (154 lb). Os valores reais variam conforme o peso corporal e a intensidade.
Perguntas frequentes sobre Pizza Marguerita
Quantas calorias tem Pizza Marguerita?
Uma porção completa de Pizza Marguerita contém aproximadamente 286 kcal. A porção total pesa cerca de 112g. Por 100 gramas, isso equivale a 255,4 kcal.
Pizza Marguerita é bom para emagrecer?
Pizza Marguerita tem uma alta densidade calórica de 255,4 kcal por 100g. Se está a controlar o peso, mantenha as porções pequenas e equilibre com alimentos menos calóricos ao longo do dia.
Quanta proteína tem Pizza Marguerita?
Uma porção de Pizza Marguerita fornece cerca de 14,6g de proteína de um peso total de porção de 112g. Isso é 13g de proteína por 100g, o que cobre aproximadamente 29% da ingestão diária recomendada de 50g.
Qual é a forma mais fácil de registar as calorias de Pizza Marguerita?
A forma mais fácil de registar Pizza Marguerita é com o SimpliFit. Basta tirar uma foto da refeição e a IA estima instantaneamente calorias e macros — sem pesquisa manual nem leitura de códigos de barras.
Como Pizza Marguerita se compara com refeições semelhantes?
| Refeição | Peso | Calorias | Proteína | em comparação |
|---|---|---|---|---|
| Pizza Marguerita | 100g | 267.2 | 10,2g | -18 kcal, menos proteína |
| Pizza de Mussarela e Marguerita | 180g | 457.0 | 24,4g | +171 kcal, mais proteína |
| Pizza Frango Palmito | 135g | 238.0 | 18g | -48 kcal, mais proteína |
| Duas fatias de pizza | 190g | 444.0 | 20,7g | +158 kcal, mais proteína |
| Pizza Calabresa | 430g | 1030.0 | 47g | +744 kcal, mais proteína |