Quantas calorias tem Sanduíche e Magic Toast?
Sanduíche e Magic Toast contém 398 calorias por porção (20% do valor diário de 2.000 kcal), com 22,6g de gordura, 29,1g de carboidratos e 20,7g de proteína. Estes dados nutricionais baseiam-se na análise de refeições com IA do SimpliFit.
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Quantas calorias e nutrientes tem Sanduíche e Magic Toast
Valor nutricional de Sanduíche e Magic Toast por 100 gramas
O que tem dentro de Sanduíche e Magic Toast
| Ingrediente | Quantidade | Calorias | Proteínas | Gorduras | Carboidratos |
|---|---|---|---|---|---|
| Bisnaguinha (pão de leite) | 25g | 312 kcal | 9,2g | 8,8g | 52g |
| Queijo meia cura | 40g | 370 kcal | 24g | 29g | 3g |
| Bolacha Magic Toast (2 unidades) | 20g | 310 kcal | 9g | 4g | 60g |
| Peito de peru defumado | 30g | 150 kcal | 14g | 9,3g | 5g |
| Ricota fresca | 20g | 175 kcal | 13g | 12g | 3g |
| Patê base (maionese/creme de leite) | 10g | 300 kcal | 2g | 28g | 8g |
De onde vêm as calorias de Sanduíche e Magic Toast
Como Sanduíche e Magic Toast se encaixa na sua dieta diária
| Nutriente | Quantidade | % Valor Diário |
|---|---|---|
| Calorias | 398 kcal | 20% |
| Proteínas | 20,7g | 41% |
| Gorduras | 22,6g | 35% |
| Carboidratos | 29,1g | 10% |
Baseado numa dieta de referência diária de 2.000 kcal.
Quanto tempo leva para queimar as calorias de Sanduíche e Magic Toast
Estimativas para uma pessoa de 70 kg (154 lb). Os valores reais variam conforme o peso corporal e a intensidade.
Perguntas frequentes sobre Sanduíche e Magic Toast
Quantas calorias tem Sanduíche e Magic Toast?
Uma porção completa de Sanduíche e Magic Toast contém aproximadamente 398 kcal. A porção total pesa cerca de 145g. Por 100 gramas, isso equivale a 274,5 kcal.
Sanduíche e Magic Toast é bom para emagrecer?
Sanduíche e Magic Toast tem uma alta densidade calórica de 274,5 kcal por 100g. Se está a controlar o peso, mantenha as porções pequenas e equilibre com alimentos menos calóricos ao longo do dia.
Quanta proteína tem Sanduíche e Magic Toast?
Uma porção de Sanduíche e Magic Toast fornece cerca de 20,7g de proteína de um peso total de porção de 145g. Isso é 14,3g de proteína por 100g, o que cobre aproximadamente 41% da ingestão diária recomendada de 50g.
Qual é a forma mais fácil de registar as calorias de Sanduíche e Magic Toast?
A forma mais fácil de registar Sanduíche e Magic Toast é com o SimpliFit. Basta tirar uma foto da refeição e a IA estima instantaneamente calorias e macros — sem pesquisa manual nem leitura de códigos de barras.
Como Sanduíche e Magic Toast se compara com refeições semelhantes?
| Refeição | Peso | Calorias | Proteína | em comparação |
|---|---|---|---|---|
| Pão de Queijo Recheado | 105g | 340.0 | 11,9g | -58 kcal, menos proteína |
| Torrada com Frios e Nesfit | 82g | 175.0 | 9,9g | -223 kcal, menos proteína |
| Rocambole e Banoffee | 420g | 1132.0 | 62,4g | +734 kcal, mais proteína |
| Frango com Nutella | 162g | 334.0 | 38,4g | -64 kcal, mais proteína |
| Torrada com Ovos e Frios | 165g | 308.0 | 23,2g | -90 kcal, mais proteína |