Câte calorii are Cireșe?
Cireșe conține 253 calorii per porție (13% din valoarea zilnică de 2.000 kcal), cu 1g grăsimi, 64g carbohidrați și 4g proteine. Aceste date nutriționale se bazează pe analiza meselor cu IA de la SimpliFit.
Înregistrează-ți mesele fără efort cu IA
Nu mai ghici. Fă o poză și obține estimări instantanee ale caloriilor și macronutrienților cu IA.
Câte calorii și nutrienți are Cireșe
Valoarea nutrițională a Cireșe la 100 de grame
Ce conține Cireșe
| Ingredient | Cantitate | Calorii | Proteine | Grăsimi | Carbohidrați |
|---|---|---|---|---|---|
| Cireșe proaspete | 400g | 63,3 kcal | 1g | 0,3g | 16g |
De unde provin caloriile din Cireșe
Cum se integrează Cireșe în dieta ta zilnică
| Nutrient | Cantitate | % Valoare Zilnică |
|---|---|---|
| Calorii | 253 kcal | 13% |
| Proteine | 4g | 8% |
| Grăsimi | 1g | 2% |
| Carbohidrați | 64g | 21% |
Bazat pe o dietă de referință zilnică de 2.000 kcal.
Cât durează să arzi caloriile din Cireșe
Estimări pentru o persoană de 70 kg (154 lb). Valorile reale variază în funcție de greutatea corporală și intensitate.
Întrebări frecvente despre Cireșe
Câte calorii are Cireșe?
O porție completă de Cireșe conține aproximativ 253 kcal. Porția totală cântărește aproximativ 400g. La 100 de grame, aceasta înseamnă 63,3 kcal.
Este Cireșe bun pentru slăbit?
Cireșe are o densitate calorică scăzută de 63,3 kcal la 100g, fiind o alegere excelentă pentru slăbit. Alimentele sub 150 kcal la 100g permit porții sațioase menținând caloriile sub control.
Câte proteine are Cireșe?
O porție de Cireșe oferă aproximativ 4g de proteine dintr-o greutate totală a porției de 400g. Asta înseamnă 1g de proteine la 100g, acoperind aproximativ 8% din aportul zilnic recomandat de 50g.
Care este cel mai simplu mod de a urmări caloriile din Cireșe?
Cel mai simplu mod de a urmări Cireșe este cu SimpliFit. Pur și simplu fă o poză mesei tale și IA estimează instant caloriile și macronutrienții — fără căutare manuală sau scanare de coduri de bare.
Cum se compară Cireșe cu mâncăruri similare?
| Mâncare | Greutate | Calorii | Proteine | în comparație |
|---|---|---|---|---|
| Caise proaspete | 210g | 101.0 | 3g | -152 kcal, mai puține proteine |
| Caise | 140g | 67.0 | 1,9g | -186 kcal, mai puține proteine |
| Două caise | 70g | 34.0 | 0,6g | -219 kcal, mai puține proteine |
| Cireșe fără sâmburi | 250g | 125.0 | 2,5g | -128 kcal, mai puține proteine |
| Banană | 120g | 107.0 | 1,3g | -146 kcal, mai puține proteine |