Câte calorii are Skyr 0.2%?
Skyr 0.2% conține 189 calorii per porție (9% din valoarea zilnică de 2.000 kcal), cu 1g grăsimi, 12g carbohidrați și 33g proteine. Aceste date nutriționale se bazează pe analiza meselor cu IA de la SimpliFit.
Înregistrează-ți mesele fără efort cu IA
Nu mai ghici. Fă o poză și obține estimări instantanee ale caloriilor și macronutrienților cu IA.
Câte calorii și nutrienți are Skyr 0.2%
Valoarea nutrițională a Skyr 0.2% la 100 de grame
Ce conține Skyr 0.2%
| Ingredient | Cantitate | Calorii | Proteine | Grăsimi | Carbohidrați |
|---|---|---|---|---|---|
| Skyr 0.2% | 300g | 63 kcal | 11g | 0,3g | 4g |
De unde provin caloriile din Skyr 0.2%
Cum se integrează Skyr 0.2% în dieta ta zilnică
| Nutrient | Cantitate | % Valoare Zilnică |
|---|---|---|
| Calorii | 189 kcal | 9% |
| Proteine | 33g | 66% |
| Grăsimi | 1g | 2% |
| Carbohidrați | 12g | 4% |
Bazat pe o dietă de referință zilnică de 2.000 kcal.
Cât durează să arzi caloriile din Skyr 0.2%
Estimări pentru o persoană de 70 kg (154 lb). Valorile reale variază în funcție de greutatea corporală și intensitate.
Întrebări frecvente despre Skyr 0.2%
Câte calorii are Skyr 0.2%?
O porție completă de Skyr 0.2% conține aproximativ 189 kcal. Porția totală cântărește aproximativ 300g. La 100 de grame, aceasta înseamnă 63 kcal.
Este Skyr 0.2% bun pentru slăbit?
Skyr 0.2% are o densitate calorică scăzută de 63 kcal la 100g, fiind o alegere excelentă pentru slăbit. Alimentele sub 150 kcal la 100g permit porții sațioase menținând caloriile sub control.
Câte proteine are Skyr 0.2%?
O porție de Skyr 0.2% oferă aproximativ 33g de proteine dintr-o greutate totală a porției de 300g. Asta înseamnă 11g de proteine la 100g, acoperind aproximativ 66% din aportul zilnic recomandat de 50g.
Care este cel mai simplu mod de a urmări caloriile din Skyr 0.2%?
Cel mai simplu mod de a urmări Skyr 0.2% este cu SimpliFit. Pur și simplu fă o poză mesei tale și IA estimează instant caloriile și macronutrienții — fără căutare manuală sau scanare de coduri de bare.
Cum se compară Skyr 0.2% cu mâncăruri similare?
| Mâncare | Greutate | Calorii | Proteine | în comparație |
|---|---|---|---|---|
| Sana Light 0.9% | 400g | 152.0 | 13,6g | -37 kcal, mai puține proteine |
| Pepene cu skyr și proteine | 220g | 89.0 | 5,8g | -100 kcal, mai puține proteine |
| Ovăz cu iaurt | 250g | 328.0 | 31g | +139 kcal, mai puține proteine |
| Ovăz cu iaurt și nuci | 265g | 430.0 | 22,2g | +241 kcal, mai puține proteine |
| Skyr 0,2% | 50g | 32.0 | 5,5g | -157 kcal, mai puține proteine |