Câte calorii are Cinci cartofi pai?
Cinci cartofi pai conține 39 calorii per porție (2% din valoarea zilnică de 2.000 kcal), cu 0g grăsimi, 9g carbohidrați și 1g proteine. Aceste date nutriționale se bazează pe analiza meselor cu IA de la SimpliFit.
Înregistrează-ți mesele fără efort cu IA
Nu mai ghici. Fă o poză și obține estimări instantanee ale caloriilor și macronutrienților cu IA.
Câte calorii și nutrienți are Cinci cartofi pai
Valoarea nutrițională a Cinci cartofi pai la 100 de grame
Ce conține Cinci cartofi pai
| Ingredient | Cantitate | Calorii | Proteine | Grăsimi | Carbohidrați |
|---|---|---|---|---|---|
| O mână de cartofi | 50g | 78 kcal | 2g | 0g | 18g |
De unde provin caloriile din Cinci cartofi pai
Cum se integrează Cinci cartofi pai în dieta ta zilnică
| Nutrient | Cantitate | % Valoare Zilnică |
|---|---|---|
| Calorii | 39 kcal | 2% |
| Proteine | 1g | 2% |
| Grăsimi | 0g | 0% |
| Carbohidrați | 9g | 3% |
Bazat pe o dietă de referință zilnică de 2.000 kcal.
Cât durează să arzi caloriile din Cinci cartofi pai
Estimări pentru o persoană de 70 kg (154 lb). Valorile reale variază în funcție de greutatea corporală și intensitate.
Întrebări frecvente despre Cinci cartofi pai
Câte calorii are Cinci cartofi pai?
O porție completă de Cinci cartofi pai conține aproximativ 39 kcal. Porția totală cântărește aproximativ 50g. La 100 de grame, aceasta înseamnă 78 kcal.
Este Cinci cartofi pai bun pentru slăbit?
Cinci cartofi pai are o densitate calorică scăzută de 78 kcal la 100g, fiind o alegere excelentă pentru slăbit. Alimentele sub 150 kcal la 100g permit porții sațioase menținând caloriile sub control.
Câte proteine are Cinci cartofi pai?
O porție de Cinci cartofi pai oferă aproximativ 1g de proteine dintr-o greutate totală a porției de 50g. Asta înseamnă 2g de proteine la 100g, acoperind aproximativ 2% din aportul zilnic recomandat de 50g.
Care este cel mai simplu mod de a urmări caloriile din Cinci cartofi pai?
Cel mai simplu mod de a urmări Cinci cartofi pai este cu SimpliFit. Pur și simplu fă o poză mesei tale și IA estimează instant caloriile și macronutrienții — fără căutare manuală sau scanare de coduri de bare.
Cum se compară Cinci cartofi pai cu mâncăruri similare?
| Mâncare | Greutate | Calorii | Proteine | în comparație |
|---|---|---|---|---|
| Ciorbă de perișoare | 430g | 249.0 | 17,6g | +210 kcal, mai multe proteine |
| Ciorbă de perișoare | 450g | 210.0 | 15g | +171 kcal, mai multe proteine |
| Nuggets cu cartofi | 390g | 787.0 | 21,9g | +748 kcal, mai multe proteine |
| Ciorbă de legume | 375g | 163.0 | 7,2g | +124 kcal, mai multe proteine |
| Pui cu orez | 250g | 402.0 | 27g | +363 kcal, mai multe proteine |