Câte calorii are Drob cu sos?
Drob cu sos conține 285 calorii per porție (14% din valoarea zilnică de 2.000 kcal), cu 14,2g grăsimi, 17g carbohidrați și 23g proteine. Aceste date nutriționale se bazează pe analiza meselor cu IA de la SimpliFit.
Înregistrează-ți mesele fără efort cu IA
Nu mai ghici. Fă o poză și obține estimări instantanee ale caloriilor și macronutrienților cu IA.
Câte calorii și nutrienți are Drob cu sos
Valoarea nutrițională a Drob cu sos la 100 de grame
Ce conține Drob cu sos
| Ingredient | Cantitate | Calorii | Proteine | Grăsimi | Carbohidrați |
|---|---|---|---|---|---|
| Drob de pui cu legume | 150g | 173,3 kcal | 14,7g | 9,3g | 8g |
| Sos de roșii (topping) | 30g | 83,3 kcal | 3,3g | 0,7g | 16,7g |
De unde provin caloriile din Drob cu sos
Cum se integrează Drob cu sos în dieta ta zilnică
| Nutrient | Cantitate | % Valoare Zilnică |
|---|---|---|
| Calorii | 285 kcal | 14% |
| Proteine | 23g | 46% |
| Grăsimi | 14,2g | 22% |
| Carbohidrați | 17g | 6% |
Bazat pe o dietă de referință zilnică de 2.000 kcal.
Cât durează să arzi caloriile din Drob cu sos
Estimări pentru o persoană de 70 kg (154 lb). Valorile reale variază în funcție de greutatea corporală și intensitate.
Întrebări frecvente despre Drob cu sos
Câte calorii are Drob cu sos?
O porție completă de Drob cu sos conține aproximativ 285 kcal. Porția totală cântărește aproximativ 180g. La 100 de grame, aceasta înseamnă 158,3 kcal.
Este Drob cu sos bun pentru slăbit?
Drob cu sos are o densitate calorică moderată de 158,3 kcal la 100g. Poate fi inclus într-o dietă de slăbire dacă este consumat în porții rezonabile. Combină-l cu legume sau salată pentru a adăuga volum fără multe calorii în plus.
Câte proteine are Drob cu sos?
O porție de Drob cu sos oferă aproximativ 23g de proteine dintr-o greutate totală a porției de 180g. Asta înseamnă 12,8g de proteine la 100g, acoperind aproximativ 46% din aportul zilnic recomandat de 50g.
Care este cel mai simplu mod de a urmări caloriile din Drob cu sos?
Cel mai simplu mod de a urmări Drob cu sos este cu SimpliFit. Pur și simplu fă o poză mesei tale și IA estimează instant caloriile și macronutrienții — fără căutare manuală sau scanare de coduri de bare.
Cum se compară Drob cu sos cu mâncăruri similare?
| Mâncare | Greutate | Calorii | Proteine | în comparație |
|---|---|---|---|---|
| Musaca de legume | 200g | 247.0 | 15g | -38 kcal, mai puține proteine |
| Dovlecel umplut | 250g | 278.0 | 17,6g | -7 kcal, mai puține proteine |
| Pui cu legume | 270g | 298.0 | 21g | +13 kcal, mai puține proteine |
| Pui cu telemea | 314g | 400.0 | 30,4g | +115 kcal, mai multe proteine |
| Supă de roșii | 150g | 109.0 | 4g | -176 kcal, mai puține proteine |